Tag Archive for: depression

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding. Antidepressiva

Tabletter mod depression? Virker de?

november 29, 2024/i Blog/af Dirk & Dorte

Antidepressiva ikke bedre end placebo?

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

Der bliver ordineret flere og flere antidepressiva. Siden 1990’erne er antallet af recepter mangedoblet! I Tyskland for eksempel er det blevet firedoblet. Samtidig hober kritikken over antidepressivas effektivitet sig op. Allerede i 2008 viste en stor undersøgelse, at der ikke er nogen forskel på, om man tager et placebo, altså et placebomiddel, eller det ægte medicin ved lette og moderate depressioner.

Samtidig er bivirkningerne ved antidepressiva ikke ubetydelige.

Vær opmærksom på bivirkninger ved antidepressiva

Når man tager antidepressiva, kan bivirkninger variere meget fra person til person, da vi alle reagerer forskelligt. Hvis du ikke oplever nogen forbedring af din depression, er det vigtigt at tale med din læge om at trappe ud og finde alternative behandlingsmetoder, som f.eks. psykoterapi.

Almindelige bivirkninger:

Kvalme: Kvalme er en hyppig bivirkning, der rammer 20-30 % af brugerne. Den er som regel mild og forsvinder efter nogle dage til få uger.
Seksuel påvirkning: Mange oplever nedsat sexlyst, problemer med rejsning eller svie under samleje. Det er vigtigt at huske, at depression også kan påvirke sexlysten, så det er godt at drøfte disse problemer med lægen.
Angst: Nogle personer kan opleve øget angst i starten af behandlingen. Her anbefales det at starte med lave doser og gradvist øge dem.
Søvnforstyrrelser: Behandlingen kan føre til søvnproblemer, men mange oplever faktisk bedre søvn, når depressionen bedres. Prøv eventuelt at tage medicinen om morgenen i stedet for om aftenen.
Svedtendens: Nogle mennesker sveder mere under behandling med SSRI, hvilket kan være ubehageligt, især hvis man skal skifte sengetøj om natten.

Husk altid at tale åbent med din læge om eventuelle bivirkninger – der kan ofte findes løsninger!

En undersøgelse, offentliggjort i BMJ: British Medical Journal i februar 2008, kunne ikke finde nogen tydelig effekt af antidepressiva sammenlignet med indtagelse af placebo(kalk) i behandlingen af lette og moderate depressioner.

Ved svære depressioner bliver behandlingseffekten med antidepressiva mere udtalt.

Irving Kirsch, professor i psykologi ved University of Hull og hovedforfatter af undersøgelsen, siger:

“Ved at bruge komplette datasæt og et væsentligt større datasæt end tidligere rapporteret, fandt vi, at den samlede effekt af nye generation antidepressiv medicin ligger under de anbefalede kriterier for klinisk betydning.”

Han tilføjede desuden:

“Effektiviteten når klinisk betydning kun i forsøg, der involverer de mest ekstremt deprimerede patienter, og dette mønster skyldes et fald i responsen på placebo snarere end en stigning i responsen på medicin.”

Undersøgelserne af Prof. Dr. John Ioannidis, der undersøgte virkningen af antidepressiva i en stor metastudie, samt en undersøgelse fra Universitetet i Zürich om effektiviteten af SSRI, vækker tvivl om virkningen og meningsfuldheden af denne medicin.

Forsigtighed ved nedtrapning af antidepressiva!

Men når man først er begyndt på antidepressiva, er abstinenssymptomerne ikke ubetydelige. Man bør under ingen omstændigheder stoppe med at tage sine antidepressiva uden at konsultere sin behandlende læge. Det er nødvendigt at have en dialog med lægen.

Dog bør man kritisk overveje den hurtige tilgang til antidepressiva af SSRI-typen.

Booking

Dirk, læge og osteopat hos Klinik Gahlenbeck, lægeklinik for osteopati og akupunktur i Kolding.

I det tyske fjernsyn findes der under følgende link et tv-program om emnet: Das Erste ARD: Tabletten gegen Depressionen – helfen Antidepressiva? Desværre er dette kun på tysk.https://www.ardmediathek.de/video/dokumentation-und-reportage/tabletten-gegen-depressionen-helfen-antidepressiva/das-erste/Y3JpZDovL2Rhc2Vyc3RlLmRlL3JlcG9ydGFnZSBfIGRva3VtZW50YXRpb24gaW0gZXJzdGVuLzIwMjItMDktMTJfMjMtMDUtTUVTWg

LINKS

Dirk Gahlenbeck: https://klinik-gahlenbeck.com/om-dirk/

Klinik Gahlenbeck: https://klinik-gahlenbeck.com/om-dirk/

Nyere studier: Virkningen af antidepressiva er omstridt. /Metaanalyse af Irving Kirsch.

BMJ :https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2258366/

BPtK 2008 :http://www.bptk.de/neuigkeiten/aktuelle-studien-wirkung-von-antidepressiva-umstritten/

Tankemylder og akupunktur

maj 3, 2024/i Blog/af Dirk & Dorte

Information fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding.

Tankemylder og akupunktur

Tankemylder

Akupunktur kan være med til at reducere tankemylder og nedsætte eller fjerne dine symptomer. Akupunktur har en god effekt på tankemylder, genopretter ubalancer i kroppen og afbalancere dit nervesystem. Akupunkturbehandling har fantastiske gode resultater med at skabe indre ro, balance, harmoni og fornyet energi.

Akupunktur kan hjælpe

Hos Klinik Gahlenbeck tilbyder vi en målrettet akupunkturbehandling, der sigter mod at reducere tankemylder. Vi kombinere flere behandlingsmetoder, så du kan få hurtig effektiv hjælp.

Effekten af langvarig Tankemylder

Det kan påvirke både mentalt og fysisk. Disse vedvarende negative tanker kan føre til modløshed, nedtrykthed og gøre det vanskeligt at håndtere hverdagens udfordringer.

Hvad er tankemylder?

Der er her tale om tanker som kommer og gå hvor du ikke har nogen styring og kontrol over dem. Hjernen er konstant på overarbejde. Typisk er der tale om negative tanker og tankemønster, som påvirker dit selvværd. Måske påvirker det din døgnrytme så meget, at dit søvnmønster bliver brudt og du vågner op træt og uoplagt til de daglige gøremål.

Hvad sker der med livskvaliteten?

Kan du sige ja til at have tankemylder er det vigtigt at du tager det alvorligt, -og får gjort noget som kan stoppe det. Har du prøvet at have tankemylder ved du hvor meget det fylder i din hverdag, -og hvor ubehageligt det er.

Længere periode med tankemylder

Er du i en længere periode ramt af mange negative tanker, ved du hvordan det påvirker dit liv. Stress over en længere periode kan også være årsag til at tankemylder opstår, måske skal du skrue lidt ned i din hverdag?

Kan det ellers have indflydelse på andet?

Længere periode med negative tanker og tankemønster medfører at det kan være svært at håndtere følelser, som kan udvikle: Modløshed, at du lettere bliver ked af det, følelse af tristhed, det hele er uden mening og livet er håbløs.

Hvad kan der gøres?

Hos Klinik Gahlenbeck er vi specialiserede i akupunktur behandlinger for psykiske symptomer som: tankemylder, indre uro, angst, stress, depression osv.

Hver patient får en individuel tilpasset behandling. I klinikken er der en behagelig og afslappet stemning.

Ud over almindelig kropsakupunktur kan vi også tilbyde, NADA øreakupunktur, PEP process og embodiement orienteret psykologi og PMR progressiv muskel relaksation efter Jacobsen.

Vi har bred mulighed for at kunne afhjælpe symptomerne hos dig.

Vi er en lægeklinik for osteopati og akupunktur. Vi er registrerede ved styrelsen for patientsikkerhed, som sikre at alt er som det skal være i en klinik. RAB anerkendt akupunktør.

Dorte Gahlenbeck, akupunktør og sygeplejerske hos Klinik Gahlenbeck

Lægeklinik for osteopati og akupunktur i Kolding.

Akupunktur: Nålestik og depression.

april 25, 2024/i Blog/af Dirk & Dorte

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding

Akupunktur: Nålestik og depression!

Ved psykiske problemer er det ikke kun medicin og psykoterapi der kan hjælpe. Akupunktur kan hjælpe mod tristhed og depression.

15-25% af alle kvinder og 7-12% af alle mænd i danmark bliver i løbet af livet ramt af en depression. En Depression tager i gennemsnit mellem 6-12 måneder. Ved siden af medicin og psykoterapi er der også andre alternative behandlings metoder der kan hjælpe med at komme op af dybet. Akupunktur og depression er en rigtig god kombination, til at få det alment bedre.

Ikke kun effektiv i milde tilfælde.

Eksperterne mener at det ikke kun er en hjælp ved lette til mellem svære depressioner. Det er også et fornuftigt valg ved en svær grad af depression. Det kan hjælpe med at holde en lav medicin dosis, hvorved bivirkningerne kan holdes nede.

Stimulere energiniveauet.

I TCM (traditionel kinesisk medicin) går man ud fra, at der er energibaner (meridianer) i kroppen. De mener at sygdom opstår når der er blokeringer i disse baner. Hvis der er en blokering har man det dårligt og akupunktur kan åbne op for blokerningerne.

Med moderne vestlig videnskab, findes der ingen energibaner i kroppen, akupunkturens effekt må findes på en anden måde.

Afstressning igennem nåle.

Ind til nu har man ikke fundet en såkaldt nøglemekanisme for akupunktur. Der er altså ingen fysiologisk virknings metode der kan forklare det.

Ikke desto trods er der videnskablig evidens for effekten.

Forskellige mekanismer spiller sammen. Nålestikkene afspænder ikke kun musklerne, men hele mennesket. Man sover igen bedre. Det vegetative nervesystem, der regulere stress og ro, bliver bedre reguleret med akupunktur, som er beviseligt.

Ved en depression udskiller kroppen efter en akupunkturbehandling, stimmulerende og afslappende stoffer ud i kroppen og hjernen. Flere videnskablige studier har i de foregående år vist, at intensiteten af en depression reduceres væsentlig efter akupunktur.

Forskellige symptomer.

En depressiv stemning kan vise sig gennem forskellige symptomer. Hyppigt i form af nedtrykt stemning, kraftløs, udmattelse, irritabel, søvn problemer, nervøsitet og angst.

Ved disse konkrete gener sætter akupunktøren nålestik ind: der er mange zoner og punkter, omkring 360 punkter og flere zoner, på kroppen til de mange forskellige symptomer. Der bliver altid individuelt sammensat de zoner eller punkter den enkelte har behov for.

Nærmest ingen bivirkninger.

Det er ikke uvæsentligt, at akupunktur næsten er fri for bivirkninger. Nålen kan måske efterlade et blåt mærke, indstikket gør måske lidt ondt og man kan være lidt “sløret” bagefter. Men der sker ingen systemiske skader som, blodmangel, lever-, eller nyresvigt.

Akupunktur en en effektiv metode, til hjælp mod depressionen, men det bør gøres i samarbejde med lægen, psykologen eller psykiateren.