Tag Archive for: Osteopati

Osteopati Kolding: Iliosakral-leddet

Iliosakral-leddet  / Med testspørgeskema

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

 

Rygsmerter er en udbredt sygdom. Årsagen er ofte svært at finde ud af. Ofte hjælper røntgenundersøgelser ikke. Især hvis smerten er omkring lændehvirvelsøjlen, patienter og eksperter ser ofte årsagen i en diskusprolaps. Så undre de sig, når deres behandling ikke virker.

I 25% af alle tilfælde er årsagen en funktionsfejl i iliosakral-leddet. Iliosakral-leddet er en led-lignende forbindelse mellem tarm og korsbenet.

Iliosakral-leddet har en stabiliserende funktion for vores krop. Det absorberer stød fra benene og overfører vægt til benene, ved transport og løft. Leddet er kun lidt mobil og bliver stabiliseret af bækken ringen og ligament strukturer.

 

 

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding.Iliosakral-led

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding.
Iliosakral-led

 

 

Forkerte belastninger og forkerte stillinger i ben og rygsøjle kan udløse en sådan funktionsfejl. Et spark i tomrummet, et løft eller en rotation af overkroppen med fast bækken er hyppige udløsere for en bækken forskydning.

 

Dette resulterer i øget belastning af ledbåndene og en begrænsning af bevægelse af leddet. Konsekvenserne er spændinger i musklerne. En nerve kan blive klemt og irriteret. De berørte føler alvorlige smerter i ryggen. Normal bevægelse er ikke længere muligt. At sidde ved et skrivebord i lang tid, som når man arbejder ved et skrivebord, intensiverer smerten. Smerten reduceres ved bevægelse og varme.

Diagnosen kan stilles ved en fysisk medicinsk og osteopatisk undersøgelse.

 

Spørgeskema

 

Følgende spørgeskema vil hjælpe dig med at afgøre, om du kan have et iliosakral leds syndrom:

1.Har du primært stillesiddende eller stående aktivitet?

A : siddende/stående

B: varieret bevægelse

2. Opstod smerten efter graviditeten?

A: Ja

B: Nej

3 .Opstod smerten efter et fald eller en ulykke?

A: Ja

B: Nej

4. Forværres smerten, hvis du sidder, står eller ligger ned i en længere periode?

A: Ja

B: Nej

5.Hvor præcis føler du smerten?

A: Hovedsagelig omkring balderne, på bagsiden af låret og i lysken.

B: Dybtliggende rygsmerter, nogle gange ned i fødderne.

6. Kan du gå op ad trapper smertefrit?

A: Nej, at gå på trapper forårsager ensidige smerter.

B: At gå op ad trapper forårsager ikke smerte.

7. Er du allerede blevet opereret på hvirvelsøjlen?

A: Ja

B: Nej

8 .Bliver dine smerter stærkere, når du står på et ben?

A: Ja, jeg har stærke smerter i det belastede ben

B: Nej, jeg har ingen smerter

9. Lider du af følgende allerede eksisterende sygdomme?

A: En ensidig ben afkortning, gigt eller en morbus bechterev?

B: Nej, jeg har ikke nogen allerede eksisterende sygdomme.

 

Hvis du overvejende har krydset A:

Dine symptomer indikerer et iliosakral leds syndrom, især ensidig smerte i lændehvirvelregionen, som forværres ved langvarig siddende eller liggende i lang tid med benet udstrakt.

 

Har du for det meste krydset B:.

Du har sandsynligvis kun haft rygsmerter i kort tid, som ofte forsvinder af sig selv.

Dette spørgeskema erstatter ikke en lægeundersøgelse. Ved den mindste usikkerhed og tvivl, bør du konsultere en læge.

 

Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat hos Klinik Gahlenbeck

Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding

Osteopati : Hjælp til mange sygdomme!

Osteopati: Hjælp til mange sygdomme! Fra Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat, Kolding.

 

Alle har hørt om kiropraktorer og massører. Kiropraktorer manipulerer leddene. Massører behandler musklerne.

Osteopater behandler hele kroppen for at genoprette sundheden i alle kropsdele.

 

Medicinske osteopater behandler ikke kun symptomer, de hjælper og støtter din krop til at forbedre, genoprette og finde sundhed. Formålet med behandlingen er at opnå en ny balance i kroppen, der svarer til dens muligheder.

I lang tid har lægevidenskaben betragtet skelet og muskler som et isoleret organsystem, der udelukkende er ansvarlig for funktionen af holdnings- og bevægelsesapparatet. Det faktum, at en begrænsning af mobiliteten (f.eks. på grund af skader, betændelser eller andre ændringer) eller såkaldte holdnings skader, men også har indflydelse på organsystemer og også kan forårsage funktionsfejl og sygdomme der, blev først anerkendt af læge medicinske osteopater.

Et princip for læge medicinsk osteopatisk er: “Enhver ændring i muskuloskeletalsystemet i form af for meget eller for lidt fører til en lidelse, der kan udløse en sygdom. Vores krop fungerer kun optimalt, hvis dens hovedkomponenter (muskel og skelet system, indre organer, mave, tarmsystem, kranium, hjerne og rygsøjle, øre-hals-næse-system, psyke) er i balance med hinanden”.

Formålet med læge medicinske osteopatiske behandlinger er at forbedre strømmen af energi mellem de enkelte organsystemer, musklerne, leddene, hovedet og rygsøjlen. Læge medicinske osteopatiske behandlinger har ikke kun en effekt lokalt, men også globalt på hele organismen som en holistisk terapi med en dyb effekt.

Medicinsk osteopati forbedrer ikke kun funktionaliteten af det behandlede organ. Samtidig fører funktionsoptimeringen også til strukturelle ændringer i hele organismen: Organerne forsynes bedre med blod, stofskiftenedbrydningsprodukt og toksiner transporteres hurtigere væk via lymfesystemet. Disse ændringer har igen indflydelse på musklerne og skelettet: gennem den bedre blodforsyning og aflastning af stofskiftet forbedres bevægelsesfunktionerne betydeligt.

Som en holistisk metode fremmer osteopati de selvhelbredende kræfter og organismens optimale reguleringsevne.

 

Osteopati

 

Osteopater er specialister i at bruge osteopatiske manuelle teknikker til diagnose og behandling. Ethvert område af kroppen kan behandles. Ryg, muskler, sener, ledbånd, nerver, knogler, indre organer. Hovedet kan også behandles ved hjælp af kranio-sakrale teknikker. Maven og dens organer behandles med viscerale teknikker.

Som osteopat praktiserer jeg en holistisk behandlingstilgang for at hjælpe dig. Hvis en del af din krop er syg, påvirkes resten altid. Der er ingen isolerede sygdomme! Kroppen reagerer altid som en helhed. Har du tandpine? Kan du ikke tygge, du sover dårligere, du er træt, du er ufokuseret. Der kan være en byld, du kan få feber. Du kan muligvis ikke gå til en fest, du har set frem til i lang tid. Du er altså syg som helhed!

Som læge og osteopat behandler jeg ikke kun led eller muskler. Jeg ser, undersøger og behandler altid hele kroppen! Her kan jeg stole på årtiers erfaring som specialist i almen og manuel medicin, osteopat og akupunktør.

 

Hvad er forskellen mellem en lægemedicinsk osteopat og en kiropraktor?

 

Som lægemedicinsk osteopat behandler jeg ikke kun led! Kiropraktorer har fokus på leddene. Lægemedicinske osteopater bruger hele kroppen og alle væv i deres behandling. Muskler, sener, ledbånd, nerver, bindevæv, fascia, blodkar, nervekanaler.

Kiropraktorer knækker ofte knoglerne hurtigt på plads. Resultatet er et „pop”. Jeg bruger en række andre teknikker og aldrig en rykkende hurtig teknik med et pop. Disse opfattes ofte af patienter som ubehagelige og kan efter min erfaring være potentielt farlige.

Jeg undersøger og behandler altid hele ryggen og ikke kun i det område, hvor du har smerter eller problemer.

Som læge kan jeg også ty til andre behandlingsteknikker, ordinere medicin, undersøge blodprøver og meget mere.

Osteopati er udbredt blandt læger i USA (der har deres egen speciale) og Tyskland. I Danmark er den stadig meget ung og udføres hovedsageligt af ikke-læger.

 

Hvis et led, organ ødelægges, som i reutoid arthritis, scroillose, efter hofte- og knæoperation, efter et hjerteanfald eller slagtilfælde, er det muligt at forbedre din tilstand ved hjælp af lægemedicinsk eosteopatiske behandlinger og andre komplementære procedurer.

“Der er ingen patient, der ikke har gavn af lægemedicinsk osteopatisk behandling”

                         Viola Frymann, læge i osteopati (1921 -2016)

 

Jeg tilpasser altid behandlingsteknikkerne til patienten og deres respektive tilstand. En baby, et lille barn, en ældre dame med osteoporose skal behandles anderledes end en ung konkurrenceatlet.

Som lægemedicinsk osteopat behandler jeg ikke kun sygdomme i bevægeapparatet, men også mange andre sygdomme.

Hvilke lidelser kan behandles?

– Ryg-, kæbe- og ledsmerter

Bryst,- lændesøjlesmerter, intervertebrale diskusprolapser, temporomandibulære ledsmerter, skæv nakke, “tennis og golfspillers albue”, hånd-, skulder-, hofte-, knæ- og fodsmerter.

– Kroniske smerter, hovedpine, migræne

-Luftvejssygdomme

Astma, emfysem, kronisk bronkitis

– Funktionelle tarmsygdomme

Mave- og tarmklager, ulcerøs colitis, Crohns sygdom, forstoppelse

– Hjerte-kar-sygdomme

Venøs og lymfatisk overbelastning, svimmelhed, åreknuder symptomer, hæmorider symptomer

– Forstyrrelser i urin og-kønsorganerne

Menstruationskramper, funktionel blære og nyresygdomme.

– Øre-, næse-,  halslidelser

Tinnitus, kronisk bihulebetændelse, pludseligt høretab

– Nerve lidelser

Koordinationsforstyrrelser, nervebetændelse, neuralgi, iskias

– Børnesygdomme

Konsekvenser af fødselstrauma, hyperaktivitet, hypokinese, begyndende skoliose

– Postoperative komplikationer

Ar, dårlig sårheling, muskelhæmatomer, konsekvenser af brud, forstuvninger, sportsskader

– Allergier

 

I min klinik kombinerer jeg min erfaring og viden som læge, specialist i almen medicin og manuel medicin med viden om årtusinder gammel akupunktur og viden om amerikansk osteopati for at hjælpe dig.

Jeg glæder mig til at se og behandle dig i min klinik.

 

Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat hos Klinik Gahlenbeck

Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

Balancebræt hjælper ved knogleskørhed!

Balancebræt hjælper ved knogleskørhed

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

Knogleskørhed, hvad kan jeg selv gøre?

 

Igen og igen spørger patienter „ Hvad kan jeg selv gøre for mit helbred“? Dette spørgsmål har beskæftiget mig i lang tid. Jeg har afprøvet mange terapi- og behandlingsmetoder og kasseret mange ting igen. Her finder du tips og anbefalinger omkring dit helbred.

 

Hvad er osteoporose?

Knogleskørhed

Osteoporose,

Osteoporose, også kendt som knogleskørhed, er en almindelig sygdom, der fører til porøse knogler og øget skrøbelighed.

I Tyskland er mindst seks millioner mennesker diagnosticeret med denne sygdom, hvor ældre mennesker især er i fare.

En simpel øvelse hjælper mod osteoporose og reducerer risikoen for at falde!

 

Bare en times træning pr. weekend øger knogletætheden og reducerer risikoen for at falde. Selv en times træning om ugen øger knogletætheden, forbedrer knoglestofskiftet, smerter og risikoen for at falde bliver mindre. Disse positive effekter er også tydelige på molekylært niveau. Der sker en forskydning til opbygning af knogler. Nedbrydningens markør som Cross Laps faldt. Smerter blev også reduceret betydeligt. Samlet set kan en kort træning siges at forbedre knoglestofskiftet og livskvaliteten for patienten. Uanset om balance boldt eller balancebræt: vippe træning er godt for balance og knogler.

 

Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat hos Klinik Gahlenbeck

Lægeklinik for Osteopatiog Akupunktur i Kolding

 

 

Blue zone – det er her folk bliver særligt gamle!

Blue Zone 

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

 

 

I de såkaldte Blue Zone er der påfaldende mange ældre med et godt helbred. Hvor er disse blue zoner? Hvad har de til fælles? Hvad kan vi lære af dette!

De “blue zoner” omfatter den japanske ø Okinawa, et område på den italienske ø Sardinien, den græske ø Ikaria, en lille by i Californien og Nicola-halvøen i Costa Rica.

Ikke alene er folk i disse områder bliver meget gamle, de er også mindre tilbøjelige til at udvikle kræft og hjerte-kar-sygdomme.

I disse zoner er folks livsstilsvaner ens.

Disse kan opsummeres i 9 regler.

 

1.Bevæg dig rigeligt hver dag

 

1.Bevæg dig rigeligt hver dagKlinik Gahlenbeck i Kolding

1.Bevæg dig rigeligt hver dag
Klinik Gahlenbeck i Kolding

Folkene i De Blue Zoner bevæger sig simpelthen mere i hverdagen. Så gå en tur, tag cyklen, lav havearbejde. Flyt udenfor i den friske luft og brug dine hænder og ben.

 

2. Vær en del af et fællesskab

 

Vær en del af dit fællesskabKlinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding

Vær en del af dit fællesskab
Klinik for Osteopati og

Folkene i de blå zoner er aktive i deres sociale miljø. Så ingen betragter sig selv som overflødige, og psykiske sygdomme forhindres.

 

3. Din familie er centrum i dit liv.

 

Din familie er centrum i dit liv.Klinik for osteopati og akupunktur i Kolding

Din familie er centrum i dit liv.
Klinik for osteopati og ak

Familielivet er meget vigtigt for befolkningen i de blue zoner. Alle generationer er integreret i hverdagen og støtter hinanden.

4. Spis hovedsageligt plantebaseret

 

Spis hovedsageligt plantebaseretKlinik for osteopati og akupunktur i Kolding

Spis hovedsageligt plantebaseret
Klinik for osteopati og akupunktur i Kolding

Grundlaget for ernæring er plantebaseret. Kød spises som en delikatesse og ret sjældent. De spiser, hvad der i øjeblikket tilbydes i sæsonen. Stærkt forarbejdede eller kunstige fødevarer er ikke inkluderet.

 

5: Spis lidt, men regelmæssigt

Spis lidt, men regelmæssigtKlinik for osteopati og akupunktur i Kolding

Spis lidt, men regelmæssigt
Klinik for osteopati og ak

De fælles måltider er vigtige. Maden er selv forberedt. Fastfood, XXL portioner, slik er ikke blandt dette.

 

6.Drink kun lidt alkohol

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding.

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding.

Kun at drikke lidt alkohol ser ud til at forlænge livet.

 

7. Lær at reducere din stress

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding.

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding.

 

Folk i blue zone har lært at reducere stress. De er opmærksomme på reaktionerne i deres krop og trækker sig tilbage for at falde til ro. De genopretter hurtigt deres afslapning: med en lur, en tur i naturen eller tilbagetrækning til en stille bøn.

 

8.Troen på en godgørende højere magt.

 

Troen på en godgørende højere magt.Klinik for osteopati og akupunktur

Troen på en godgørende højere magt.
Klinik for osteopati og akupunktur

I de “blue zoner” er folk meget religiøse og har tillid til en velvillig højere magt.

9. Find venner, du kan stole blindt på.

 

 Find venner, du kan stole blindt på.Klinik for osteopati og akupunktur i Kolding

Find venner, du kan stole blindt på.
Klinik for osteopati og akupunktur i Kolding

 

Folkene i de blå zoner har tætte og langvarige venskaber samt et dybt bånd i deres egen familie. Et liv uden venner og familie er utænkeligt for dem.

 

I de blå zoner har folk gode muligheder for at leve et tilfreds og udfyldt liv.

 

 

Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat hos Klinik Gahlenbeck

Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur in Kolding

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Det er ikke altid slimsækken!

Det er ikke altid slimsækken!

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding.

 

 

Et kedelig træk i lænden, som breder sig over hofteregionen til låret. Ydersiden af låret gør også ondt.  Lægen finder en „forkølet hofte”, har måske mistanke om en overbelastning. For ortopæden, er sagen klar, betændelse i slimsækken. Men hvad skal man gøre, hvis tabletter, sprøjter, fysioterapi ikke hjælper? 

Spørg en lægemedicinsk osteopat! 

Meget ofte er en pseudobursitis trochanterica til stede. Ikke slimsækken er betændt! Nej, en muskel er forkortet! Muskulus tensor fasciae latae.

Smerten i hofteregionen, som meget ofte forveksles med betændelse i slimsækken, kommer fra forkortede muskler. 

 

Muskulus glutaeus medius og muskulus tensor fasciae latae forkortes.

 

Det fører til stramninger af tractus illiotibialis. Dette er et bindevævs bånd på ydersiden af låret. Den følte smerten kommer fra de forkortede muskler, hvor der udvikles tigger punkter.

 

pseudobursitis trochanterica ,Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding.

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding.

 

Der er forskellige årsager til at trigger punkter kan aktiveres: ulykker, overbelastning på grund af fejlstilling og sport, infektions sygdomme, kulde og stress er nogle af de mest almindelige årsager. Permanent tryk på nerverne fra lændehvirvelsøjlen kan også aktivere muskelspændinger og udløse trigger punkter i benet og hoften.  Her kan, for eksempel, en funktionel benlængde forskel med bækken og rygsøjle fejlstilling være årsagen.

Lægemedicinsk osteopati og neuropunktur tilbyder effektive behandlingsmuligheder . Neuropunktur fungere, ved at stikke direkte i musklen med en akupunktur nål(dry needeling), uden brug af medicin. Dette får musklen til at slappe af. Med periost akupunktur, den direkte stikken i periost(knoglehinden). Det er en ‘revolutionerende’ speciel form for klassisk akupunktur. På få kropspunkter gives der en målrettet stimulering af periostet (knoglehinden) med akupunkturnåle. Det er en speciel form for akupunktur. Stimuleringspunkter og strukturer i rygsøjlen, periostet (knoglehinden), bliver kortvarigt nålet, hvilket positivt påvirker organismen ved smerter. Inden for bevægeapparatet og specifikt rygsøjlen bliver Periost akupunktur efter Dr. Felix Mann ofte betegnet som ‘kiropraktik med akupunkturnålen’.

 

Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat hos Klinik Gahlenbeck

Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding

 

 

Osteopati – muskulus iliopsoas, hyppig årsag til unødvendig rygkirurgi!

 Osteopati Kolding: Muskulus Illiopsoas- den skjulte filur!

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

 

 

Smerte mønstret M illiopsoas.Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding.

Smerte mønstret M illiopsoas.Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding.

Muskulus illiopsoas bliver ofte omtalt som den “skjulte filur”, fordi den er ansvarlig for rygsmerter og smerter i låret, men er svært at diagnostisere og behandle på grund af sin dybe anatomiske position.

 

 

Den er også ofte ansvarlig for „Failed Back Surgery Syndrom“ (FBSS). Konsekvenserne er unødvendige og mislykkede ryg operationer.

En af årsagerne er et trigger punkt i muskulus Illipsoas.

Denne kan behandles med lægemedicinsk osteopatisk terapi. Det er et forsøg værd med alternativ terapi, inden nogen sætter kniven i.

Muskulus illiopsoas har en specifik smerte mønster. Smerte mønstret spredes samtidig langs rygsøjlen, fra brystet til lænden og bagdelens muskulatur. På forsiden af kroppen, breder smerten sig til det forreste lår.

 

Smerte mønstret M illiopsoas.Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding.

Smerte mønstret M illiopsoas.Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding.

 

 

Trigger punkterne i Muskulus illiopsoas aktiveres ved overbelastning med sport, såsom sit-ups eller langvarigt siddende stilling med stærkt bøjede hofteled.

 

Trigger punkterne skal deaktiveres. Lægemedicinsk osteopati, akupunktur og neuropunktur kan være en effektiv hjælp her. Samtidig skal alle gener i fod, ankel og hofteleddet, bækken og rygsøjlen behandles. En funktionel forskel på ben længden og et forvredet bækken bør også korrigeres. Da alle disse gener kan støtte vedligeholdelsen af trigger punkter i  muskulus Illiopsoas. Trigger punkter i muskulus illiopsoas kan behandles med lægemedicinske osteopatiske  teknikker og neuropunktur. Neuropunktur er blandt andet stikken direkte i musklen med en akupunktur nål uden medicin, for muskel afslapning. Ved hjælp af periost akupunktur, den direkte stikken i knoglehuden, kan der forventes yderligere helbredende stimuli.

 

Patienter kan hjælpe den helbredende proces, ved regelmæssig at strække muskulus illiopsoas.

 

Strækøvelse af muskulus illiopsoas

 

Strækøvelse af muskulus illiopsoasSundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding.

Strækøvelse af muskulus illiopsoas
Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding.

 

Læg dig ned på et robust bord, der kan bære din vægt uden at tippe. Læg dig ned sådan  at dine balder stikker ud over kanten af bordet, hænderne kan gribe fat i bordkanten. Det er behageligt, hvis du ligger på en skridsikker polstring, såsom en iso eller yogamåtte. Et knæ trækkes med hænderne op til overkroppen, sådan ligger overkroppen helt fladt på bordet uden svaj i ryggen. Det andet ben lader du hænge løst, det nærmer sig gradvist og meget langsomt jorden. Ofte kan du føle et træk i lysken og /eller underlivet. Derefter skal du også strække det andet ben. Begge ben skal skiftevis strækkes indtil de ikke længere  sænker sig. Øvelsen kan tage op til 5 minutter.

 

Hvis denne øvelse udføres dagligt, kan musklen vende tilbage til sin oprindelige længde. Dette forbedrer også funktionen af ryggen, korsbenet og hofteleddet.

 

Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat hos Klinik Gahlenbeck

Klinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding

Faste hjælper mod gigt!

At faste hjælper mod gigt!

 

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding.

 

Igen og igen spørger patienter „ Hvad kan jeg selv gøre for mit helbred“? Dette spørgsmål har beskæftiget os i lang tid. Jeg har afprøvet mange terapier og metoder og igen kasseret mange. Her finder du tips og anbefalinger omkring dit helbred. Faste mod gigt.

Gigt

Udtrykket gigt bruges til at opsummere mange sygdomme. Den mest almindelige er leddegigt, en inflammatorisk sygdom i leddene. At faste hjælper mod gigt. Under faste, frigiver kroppen mere adrenalin og kortisol, som begge virker smertelindrende. Under faste optages færre allergener. Tarmfloraen ændrer sig til at have en anti-inflammatorisk effekt. Fasten har også en positiv effekt på hovedpine, astma eller tarmsygdomme. Ved leddegigt, har undersøgelser vist, at terapeutisk faste med en efterfølgende vegetarisk kost kan lindre smerter i mindst et år.

Faste

Buchinger-faste er en form for terapeutisk faste, hvor man afstår fra fast føde i nogle dage op til flere uger. Formålet er at aflaste kroppen, rense ud og regenerere. Ved at undgå fast føde skal stofskiftet stimuleres og immunsystemet styrkes. Støttende foranstaltninger som bevægelsesterapi og afspændingsteknikker kan være gavnlige. Det er vigtigt at udføre Buchinger-faste under lægelig opsyn, da det ikke er egnet for alle og kan medføre risici.

 

Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat hos Klinik Gahlenbeck

Klinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding

Helvedesild, hvorfor akupunktur?

Information fra Klinik Gahlenbeck, lægeklinik for osteopati og akupunktur i Kolding

Hvad er Helvedesild?

Helvedesild (herpes zoster) er et smertefuldt udslæt, som skyldes varicella-zoster virus. Du har haft skoldkopper hvis du får helvedsild, fordi det er samme virus.

Når man bliver ældre, eller hvis immunforsvaret er svækket, kan virus pludselig begynde at formere sig og vandre langs nerven ud mod huden igen. Herefter starter symptomerne. Da virus vandrer langs en bestemt nerve, kommer der kun symptomer og hududslæt i det område, som nerven forsyner. 

Hvordan mærker du udbruddet?

Udbruddet kan starte med lette symptomer. Man får typisk hovedpine og føler sig syg i nogle dage. Derefter mærker man ubehag (kløe, prikken, svien, smerter) i et afgrænset hudområde.

Det påvirkede hudområde er halvsidigt, dvs. det er lokaliseret til højre eller venstre halvdel af ansigtet eller kroppen, og sidder typisk enten på brystkassen, maven, lænden eller i ansigtet.

Smerterne varierer meget fra person til person. Nogle får stærke smerter, mens andre får milde symptomer. Ældre rammes hårdere end yngre mennesker.

Smerterne tager til i løbet af den første uge, for derefter at aftage. Nogle kan have smerter i ugevis, det kaldes posthepatisk neuralgi. 

Hvordan behandles helvedesild?

Det er vigtigt at opsøge en læge, så diagnosen skal stilles og den rette behandlig igangsættes.

Det skal behandles med smertestillende medicin. Lægen vil muligvis også give anti-virus medicin.

Alternativ, supplerende behandlingsmetode

Akupunktur er en meget effektiv behandlingsmetode for at undgå posthepatiske smerter.

Du har størst risiko for at få langvarige smerter, efter at udslættet er forsvundet (posthepatisk neuralgi) hvis:

  • Du er over 50 år
  • Har kraftige smerter
  • Har svært udslæt

Effekten af akupunktur er størst, hvis behandlingen igangsættes indenfor de første 8 dage.

Der skal behandles hver 2-3 dag indtil smerterne forsvinder helt.

Hvad gør akupunktur?

Der bliver sat hårtynde sterile nåle forskellige steder på kroppen. Der sættes flere nåle i det omkringliggende væv, hvor “skaden” er, for at udsende signaler til hjernen.

Nålene rammer nerver der sender besked til hjernen, som så udsender neurotransmittere. Der bliver altså gjort opmærksom på at der skal gøres noget, kroppen skal finde sin naturlige balance.

Dorte Gahlenbeck akupunktør og sygeplejerske hos Klinik Gahlenbeck

Lægeklinik for osteopati og akupunktur.

Osteopati mod astma, lav risiko for bivirkninger

 Astma, hvordan kan osteopati hjælpe?

 

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

 

Luften mangler! Sport er ikke længere muligt! Den mindste indsats og patienten kæmper for at få luft nok. Astma, en almindelig tilstand hos mange. Hvordan kan osteopati mod astma hjælpe?

Hvad er Astma?

 

Astma er en kronisk lungesygdom, der forårsager åndenød, hoste og hvæsende vejrtrækning på grund af betændelse i luftvejene. Behandlingen omfatter inhalatorer til at lindre symptomer og forebyggende medicin for at kontrollere betændelsen. Det er vigtigt at undgå udløsere og følge behandlingsplanen nøje.

 

Hvordan kan osteopati mod astma hjælpe?

Osteopati var aldrig tænkt som en ren ortopædisk behandling. Osteopati er ikke en raffineret form for fysioterapi, ikke „trikrig“ chirotherapy og ingen bivirkningsfri ortopædi. Osteopati er en holistisk form for lægekundskab, der bruges til at etablere sundhed. Med behandlinger aktiverer den lægemedicinske osteopat patientens selvhelbredende kræfter.

 

De første osteopater behandlede alle sygdomme med denne type lægekundskab. Det har også en positiv effekt på astma.

 

Undersøgelser

Undersøgelser har vist, at osteopati er nyttigt ved bronkial astma. Der var signifikant færre alvorlige astmaanfald og symptomerne var betydeligt mildere end hos patienter uden lægemedicinsk osteopatisk behandling (Perrin Wilson D.O 1925). Robert.S.Koch D.O. var i stand til at bevise i 1957, at under osteopatisk behandling var betydeligt færre medicin nødvendige, for at kontrollere astma. I 1982 viste Ida C. Schmidt, at manuel osteopatisk behandling forkortede astma anfaldets varigheden, symptomerne var svagere og færre komplikationer opstod. Også i 1982 blev det påvist, at osteopatisk lymfe teknikker der anvendes til behandling af astma og bronkitis, aktivt påvirker immunsystemet og føre til en øget frigivelse af B-celler i immunsystemet.

De bivirknings fattige teknikker fra osteopati kan reducere sværhedsgraden af luftvejssygdomme såsom astma, bronkitis. Antallet af hospitalsophold og hyppigheden og sværhedsgraden af nødsituationer reduceres. Dosis af lægemidler kan reduceres.

Med osteopatiske manuelle teknikker (OMT), kan de omkringliggende muskler, fascia og ledbånd afslappes samt nerver, blod og lymfekar kan udføre deres arbejde bedre. Men også antallet af immunceller stiger.

Mange årtiers undersøgelsesresultater påviser dette.

Et samarbejde mellem læge og osteopat er nødvendig ved behandling af astma og bronkitis.

 

Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat hos Klinik Gahlenbeck

Lægeklinik for osteopati og akupunktur i Kolding.

Motion øger smerte tolerancen!

Motion øger smerte tolerancen!

 

Sundhedstips omkring dit helbred fra Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat, i Kolding.

 

Hvad kan jeg selv gøre?

 

Igen og igen spørger patienter „ Hvad kan jeg selv gøre for mit helbred“? Dette spørgsmål har beskæftiget mig i lang tid. Jeg har afprøvet mange forskellige metoder og terapier før jeg. har fundet frem til det rette.Her finder du tips og anbefalinger omkring dit helbred. Motion øger smerte tolerancen.

 

Motion øger smerte tolerancen og dermed hjælper det mod smerte.

 

Eksperter anbefaler mindst to en halv times fysisk aktivitet hver uge. Fysiske aktiviteter såsom løb, gang, cykling og svømning sænker blodtryk og stressniveau, samtidig med at det øger tolerancen for smerte. En undersøgelse viser for eksempel, at migræne patienter  med regelmæssig jogging, kan reducere deres hovedpine angreb til halvdelen.

LINKS: https://en.wikipedia.org/wiki/Pain_tolerance

 

Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat hos Klinik Gahlenbeck

Lægeklinik for osteopati og akupunktur i Kolding