Tag Archive for: tinnitus

Muskelspændinger kan udløse tinnitus!

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

 

Med øvelser for nakken!

 

 

Muskelspændinger kan udløse tinnitus og døsighed.

 

Hvis tinnitus tonen kan ændres ved tryk på de store nakke muskler, er dette en klar indikation for en muskuløs årsag. På grund af forkerte stillinger, stress, forkert og for lange belastninger, spændes nakke musklerne, muskulos splenius capitis og muskulos semispinalis capitis. Disse muskler er placeret på halshvirvelsøjlen, overstimulering af nerverne  kan føre til en slags kortslutning i hjernestammen. Dette fører til, at der opstår ører lyde -> tinnitus.

Tinnitus kan intensiveres ved en foroverbøjet kropsholdning. Et siddende arbejde foran computerskærmen eller den massive brug af mobiltelefonen kan føre til tryk i skulder- og nakkeområdet. Jo længere du vipper hovedet fremad, jo mere tyngdekraft trækker på nakkemusklerne.

Overdreven vægttræning kan også føre til tinnitus. Hvis brystmusklerne trænes for meget, udøver de et stærkt træk på nakken, hvilket overvælder nakkemusklerne

Det er meget vigtigt at løsne de spændte muskler. Her er osteopatiske behandlingsteknikker og akupunktur meget effektive.

I perioden efter behandlingen bør alle sportsgrene, hvor man tit skal løfte skulderen  eller lægge hovedet i nakken, undgås.

Følgende sportsgrene bør undgås: klatring, tennis, badminton og crawl..

Derhjemme kan du massere de smertefulde områder med en lille bold.

Følgende øvelser kan udføres regelmæssigt på kontoret og dermed give afslapning i nakken og dens muskler

 

Læg hænderne bag hovedet

Hold hovedet i denne position.Tryk hovedet i hænderne

Samtidig presser du med hænderne mod hovedet

Udfør denne øvelse, så længe du ønsker.

Øvelsen strækker nakkemusklerne. Det stimulerer blodcirkulationen i nakkemusklerne og hjernen. Denne øvelse hjælper patienter med stiv nakke.

 

Den følsomme nakke! Kan være årsag til mange sygdomme! Med øvelser! Tips omkring dit helbred fra Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat hos Klinik Gahlenbeck i Kolding.

Den følsomme nakke! Kan være årsag til mange sygdomme! Med øvelser!
Tips omkring dit helbred fra Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat hos Klinik Gahlenbeck i Kolding.

 

 

Følgende øvelse er særligt velegnet til afslapning af nakken om aftenen efter en lang dag hjemme:

Du skal bruge to tennisbolde og en sok.

Kom tennisboldene i sokken. Læg dig på ryggen. Placer tennisboldene i nakken mellem halshvirvelsøjlen og hovedet. Således udøver tennisboldene tryk på de korte nakke- og hovedmuskler.  Spænding i disse muskler er ofte udløser for hoved-og nakkesmerter.

Vær forsigtig og brug ikke hårde bolde til denne øvelse.

 

 

Dirk Gahlenbeck, Læge og Osteopat hos Klinik Gahlenbeck

Klinik for Osteopati og Akupunktur i kolding

Igler mod tinnitus

Tinnitus behandlet med igler!

Information fra Klinik Gahlenbeck, lægeklinik for osteopati og akupunktur i Kolding

Hvad er tinnitus?

Tinnitus er den medicinske betegnelse for øresusen. Tinnitus er latin og betyder „ringen med klokker‟.

Som tinnitusramt hører du en lyd inde i øret, selvom der ikke kommer nogen lyd ind i øret udefra.

Den lyd, der høres, kan være meget varierende fra person til person. Typisk høres en brusen eller en hyletone.

Det er en ganske hyppig tilstand – cirka 16 procent af alle voksne har konstant tinnitus og en langt større del har tinnitus af og til.

Af den gruppe, der har konstant eller næsten konstant tinnitus, er lyden et så markant og stort et problem, at det går ud over livskvaliteten.

Hvorfor får man tinnitus?

Man ved ikke helt præcist, hvorfor man får tinnitus, men der findes nogle teorier. For at forstå dem, er det nødvendigt at vide, hvordan øre og hjerne taler sammen.

Når lyde kommer ind i øret, aktiverer lyden de små sanseceller i øresneglen (det indre øre). Sansecellerne laver så lyd om til nervesignaler, der sendes op til hørecenteret i storhjernen via hørenerven. Når der ikke kommer lyd ind i øret, skal der naturligvis være „ro‟ i nervebanerne.

En teori om, hvorfor man får tinnitus er, at hvis der opstår en defekt i nogle af de små sanseceller i øresneglen, vil disse begynde at sende fejlsignaler af sted i hørenerven. Dette fejlsignal vil, når det når op i hørecenteret, naturligvis blive opfattet som lyd, og dermed som tinnitus.

Man kan typisk få tinnitus ved:

Almindelige aldersforandringer i øresneglen.

Støjskader.

Arvelige høretab.

Skade på øresneglen som følge af infektion.

Skade på øresneglen som følge af slag mod kraniet.

Skader i mellemøret kan også af og til give tinnitus.

 

En behandlings mulighed er medicinske igler!

Det er muligt at behandle tinnitus med medicinske igler. Det er vigtigt at få denne behandling i tide. Hvis der behandles inden for 1 år er der 60% chance for bedring, efter et år er det kun 30% der får bedring efter behandlingen.

Iglerne bliver sat på huden omkring øret, hvorefter de bider sig fast med deres 3 små tænder. Der benyttes mellem 2 og 3 igler ved hvert øre.

Iglerne har ca 50 forskellige enzymer i deres spyt, som bliver afgivet i bidet.

Disse virker anti inflamatoriske og smertelindrende. Blodcirkulationen vil blive øget, hvilket er det der er behov for.

Deres spyt hæmmer endvidere blodet i at størkne, hvorpå der automatisk sker en åreladning. Denne behandlingsmetode er blevet og bliver benyttet af læger i hele europa igennem mange år. Især i Tyskland bliver medicinske igler anvendt til behandling af mange gener.

Du kan læse mere omkring vores igle behandling på vores hjemmeside.

Dorte Gahlenbeck, sygeplejerske og akupunktør hos Klinik Gahlenbeck

Lægeklinik for osteopati og akupunktur i Kolding

Muskelspændinger kan udløse tinnitus! Med øvelser for nakken!

Muskelspændinger kan udløse tinnitus! 

 

 

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

 

Muskelspændinger kan udløse tinnitus og døsighed. Hvis tinnitus tonen kan ændres ved tryk på de store nakke muskler, er dette en klar indikation for en muskuløs årsag. På grund af forkerte stillinger, stress og for lange belastninger, spændes nakke musklerne, muskulös splenius capitis og muskulös semispinalis capitis. Disse muskler er placeret på halshvirvelsøjlen, overstimulering af nerverne  kan føre til en slags kortslutning i hjernestammen. Dette fører til, at der opstår ører lyde -> tinitus.

 

Tinnitus kan intensiveres ved en foroverbøjet kropsholdning. Et siddende arbejde foran computerskærmen, ellen massiv brug af mobiltelefonen kan føre til tryk i skulder- og nakkeområdet. Jo længere du vipper hovedet fremad, jo mere tyngdekraft trækker på nakkemusklerne.

 

Overdreven vægttræning kan også føre til tinnitus. Hvis brystmusklerne trænes for meget, udøver de et stærkt træk på nakken, hvilket overvælder nakkemusklerne.

Det er meget vigtigt at løsne de spændte muskler. Her er osteopatiske behandlingsteknikker, akupunktur og neuropunktur meget effektive.

I perioden efter behandlingen bør alle sportsgrene, hvor man tit skal løfte skulderen  eller lægge hovedet i nakken, undgås.

Følgende sportsgrene bør undgås: klatring, tennis, badminton og crawl..

 

Derhjemme kan du massere de smertefulde områder med en lille bold.

 

Øvelser for nakken

 

 

Følgende øvelser kan udføres regelmæssigt på kontoret og dermed give afslapning i nakken og dens muskler

Læg hænderne bag hovedet

Hold hovedet i denne position. Tryk hovedet i hænderne

Samtidig presser du med hænderne mod hovedet

Udfør denne øvelse, så længe du ønsker.

Øvelsen strækker nakkemusklerne. Det stimulerer blodcirkulationen i nakkemusklerne og hjernen. Denne øvelse hjælper patienter med stiv nakke.

 

øvelser for nakken!Sundhedstips - af Dirk Gahlenbeck, læge, osteopati og akupunktur i Kolding.

øvelser for nakken!
Sundhedstips – af Dirk Gahlenbeck, læge, osteopati og akupunktur i Kolding.

 

Følgende øvelse er særligt velegnet til afslapning af nakken om aftenen efter en lang dag hjemme:

Du skal bruge to tennisbolde og en sok.

Kom tennisboldene i sokken. Læg dig på ryggen. Placer tennisboldene i nakken mellem halshvirvelsøjlen og hovedet. Således udøver tennisboldene tryk på de korte nakke- og hovedmuskler.  Spænding i disse muskler er ofte udløser for hoved-og nakkesmerter.

Vær forsigtig og brug ikke hårde bolde til denne øvelse.

 

Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat hos Klinik Gahlenbeck

Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding

 

error: