Ibuprofen virker smertestillende, antiinflammatorisk og febernedsættende, men det har også bivirkninger!

Ibuprofen tilhører en gruppe af lægemidler, der kaldes NSAID’er (ikke-steroidale antiinflammatoriske lægemidler). De bruges til at bekæmpe smerter og inflammation. Det bruges til feber, hovedpine, tandpine, smerte forårsaget af slidgigt, akutte og kroniske led- og rygsmerter.

Bivirkninger af Ibuprofen

Ibuprofen fører ofte til bivirkninger såsom halsbrand, mavesmerter, kvalme, opkastning, diarré, oppustethed, forstoppelse samt akutte og kroniske blødninger i mave-tarm-området. Det kan også forårsage mavesår og sår i tarmen, betændelse i mundslimhinden samt gastritis.

Ibuprofen kan forværre inflammatoriske tarmsygdomme som colitis ulcerosa og Crohns sygdom. Hyppig indtagelse kan forårsage svimmelhed, søvnforstyrrelser, træthed, irritabilitet og hovedpine. Under indtagelse af Ibuprofen kan der også opstå ødemer, nyreproblemer og udslæt på huden. Der kan opstå en kløende hududslæt. Det kan føre til et akut astmaanfald.

Ibuprofen kan som alle andre NSAID’er (f.eks. også diclofenac) øge risikoen for hjerteanfald eller slagtilfælde. Mennesker, der lider af hjerte-kar-sygdomme, bør under ingen omstændigheder tage dette lægemiddel uden at tale med deres læge.

Alle patienter, der har haft en hjerneblødning, et mavesår eller sår i tarmene, lider af hjertesvigt, uklare blodforstyrrelser eller alvorlige nyre- og leverproblemer, bør undgå Ibuprofen. Hvis du har haft en allergisk reaktion på dette lægemiddel, bør du heller ikke tage det igen.

Interaktioner af Ibuprofen

Ibuprofen kan interagere med mange andre lægemidler. Samtidig indtagelse af kortisonpræparater, andre NSAID’er (f.eks. diclofenac), acetylsalicylsyre, antidepressiva og blodfortyndere øger risikoen for blødninger og sår i mave-tarm-kanalen. Ibuprofen kan reducere virkningen af ​​blodtryksmedicin. Virkningen af Ibuprofen kan øges af alkohol. Hvis du tager medicin regelmæssigt, skal du tale med din læge eller apoteker om interaktioner, inden du bruger Ibuprofen.

Husk altid på, at Ibuprofen er et effektivt, men ikke ufarligt lægemiddel!

Ibuprofen virker kun på symptomerne af en sygdom, det behandler ikke årsagen til sygdommen.

Af Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat i Kolding

Sport er sundt! Det er velkendt. Gennem muskeltræning aktiverers kroppens apotek. I musklerne produceres budbringer-stoffer, såkaldte myokiner. Disse passerer gennem blodkarrene ind i hele kroppen.

Disse budbringer-stoffer hjælper i det akutte stadium af sygdommen, men har også en forebyggende virkning mod kræft, hjerte-kar-sygdomme, diabetes og osteoporose.

Aktive muskler har en helbredende virkning. De aktive muskelceller producerer interleukin -6 og fordeler dette stof i hele kroppen. Denne gruppe af disse stoffer kaldes myokiner. De blev opdaget af den danske forsker Bente Pedersen i 2007. Hun anslår, at der findes omkring 600 sådanne stoffer.

Myokiner har meget forskellige opgaver i vores krop. Interleiukin -6 har for eksempel en antiinflammatorisk virkning og fremmer dannelsen af immunceller. Det kan reducere symptomerne på gigt og bekæmpe kræft.

Ved hjerteinsufficiens kan myokiner være livreddende. Hjerteinsufficiens er en af de mest almindelige sygdomme i den vestlige verden. Myokinerne dannet i skeletmusklerne transporteres af blodbanen til hjertet.

Myokinerne har to virkninger på hjertet. For det første øger de styrken af hjertemuskelceller. For det andet forhindrer det bindevævsceller i at deponere i hjertet (kaldet fibrose) og dermed svække hjertet.

Samtidig forhindrer myokiner demens og depression. Andre myokiner kan forhindre osteoporose ved at aktivere knoglevækst. De forbedrer tætheden og stabiliteten af knogler.

I vores muskler produceres mange krops egne lægemidler ved bevægelse. De har ingen bivirkninger og er absolut vigtige for vores helbred.

Aktiver dette apotek i din krop! Kom i gang!

Af Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat i Kolding

Sport fremmer sundhed! Konditionstræning kan mindske risikoen for kræft!

Motion er en af de mest effektive måder at holde sig fysisk i form på, forebygge kroniske sygdomme og reducere stress. Sport beskytter mod fedme, diabetes samt knogle- og muskeltab. Sport kan forhindre depression og lindre det. Nu har forskere opdaget, at udholdenhedssport har en positiv effekt på kræftrisikoen, især på spredningen af metastaser.

Forskere ved Tel Aviv University eksperimenterede først med mus. Musene blev først injiceret med kræftceller. Derefter måtte de gennemgå intensiv fysisk træning. Evalueringen af dataene viste, at træningen bremste spredningen af metastaser i dyrenes kroppe.

I et andet trin analyserede forskerne dataene fra 3.000 mennesker over 20 år. Resultaterne viste, at motion reducerer risikoen for at udvikle kræft i tidlig fase, og sandsynligheden for at udvikle kræft med metastaser reduceres signifikant.

Sport fratager kræft sine energikilder. Udholdenhedssport som løb, svømning, cykling eller hurtig gang øger glukoseforbruget af de indre organer. Dette reducerer tilgængeligheden af energi til kræftcellerne. Muskler og indre organer forbrænder store mængder sukker under belastning. Kræftceller har brug for energien fra glukose til at vokse og danne metastaser, denne glucose mangler efter udholdenhedssport.

Forskerne siger, at bevægelse ændre hele kroppen, så kræften ikke kan sprede sig, og selv den primære tumor bliver mindre.

Tekst kilder:

• 1. Schuch , F.B., Stubbs, B. (2019). The Role of Exercise in Preventing and Treating Depression. Current Sports Medicine Reports.
• 2. Sheinboim, D., Parikh , S., Manich, P. et al. (2022). An exercise-induced metabolic shield in distant organs blocks cancer progression and metastatic dissemination. Cancer Research.

Af Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat i Kolding

Den mest almindelige årsag til smerte er muskelspændinger. Men ofte bliver disse ikke opdaget som udløser for smerter. Resultatet er behandlinger, der i bedste fald ikke hjælper, i værste fald forårsages skade. Hvis medicin, sprøjter, operationer ikke hjælper, er det tid til at gå nye veje.

Hvordan og hvor opstår de fleste smerter?

Smerter bliver hovedsageligt forårsaget af fascia(bindevæv) og muskler!

Muskel trigger punkter, er punkter med svære muskelspændinger. Disse har mange effekter på kroppen, selv langt væk fra problemet. En muskel trigger på ydersiden af bækkenet kan udløse smerter i hele benet. En muskel trigger på skinnebenet kan forårsage smerter i foden.

Slid og tab af brusk i knogler og led er for det meste et resultat af forkortede muskler, det kan undgåes og er ofte endda reversible.

Til behandling af muskel trigger anvender jeg en kombination af osteopati og moderne akupunktur teknik, neuropunktur. Med neuropunktur kan muskel triggere hurtigt løsnes. Men, udløser for muskel trigger er ofte langvarige hvirvel fejl stillinger, såkaldte blokeringer. Mellem ryghvirvlerne forlader nerver rygmarven, som løber inde i rygsøjlen. Nerverne styrer vores muskler. Fejlstilling af hvirvler kan udøve tryk på disse nerver, hvilket fører til muskelspændinger og muskel trigger.

En hyppig årsag for fejlstilling af hvirvler er fejlstilling af bækkenet. Oplysninger omkring fejlstilling af bækkenet, konsekvenserne heraf og behandling, kan du finde på min hjemmeside.

Udløsere til fremkomsten af muskel trigger er:

1. Bækken fejlstilling

2. Ryghvirvel forskydninger

3. Ulykker og traumer

4. Stress, fører til kronisk øget muskelspænding.

5. Følelser som angst og vrede fører til øget muskelspænding.

6. Muskel trigger kan også opstå efter operationer og rehabilitering.

7. Overbelastning af muskulaturen på arbejdet og sport.

8. Manglende bevægelse på grund af stillesiddende arbejde eller senge liggende.

9. Forkert træning: Træning uden tilstrækkelig strækning, forkert- eller overbelastning kan føre til muskelspændinger- og forkortede muskler.

10. Forkert kropsholdning, ensidig belastning 

11. Sygdomme i de indre organer. Gennem nerverefleks buer, der løber fra de indre organ til musklerne, muskelerne anspænder sig ved organsygdomme,

12. Stofskifte sygdomme, såsom diabetes og dysfunktion af skjoldbruskkirtlen.

13. Statiner: medicin til at sænke kolesterol, udløser hos op til 10 procent af patienterne

 stærke muskelsmerter. På lang sigt fører de til tab af muskulatur.

14. Aluminium, som stammer fra deodorant, tandpasta, kropspleje produkter, emballage, 

kaffekapsler med aluminiumslåg.

15. Tandfyldningsmateriale:  Amalgan

alt dette kan udvikle muskel trigger punkter.

Følgende lidelser og sygdomme kan være resultatet af muskel trigger:

Hovedpine: 85% af dem bliver udløst af muskelspændinger.

Svimmelhed: op til 75% bliver udløst af nakkespændinger.

Migræne: 70% er følgerne af nakkespændinger.

Kvalme og opkastning:  kan være følge af nakkespændinger.

Rygsmerter: op til 90% af alle rygsmerter kan tilskrives muskel trigger.

Ledsmerter: Uanset om skulder-albue, håndled, hofte-knæ-eller ankelled, alle disse smerter er meget ofte forårsaget af muskel trigger.

Hælspore og andre smerter i foden: Udløsere er næsten altid muskel trigger i læg eller skinnebens musklerne

Kæbe og tandpine: Hvis din tandlæge ikke kan finder årsagen til dit ubehag, skal tykke og nakke muskulaturen undersøges for muskel trigger. 

Brystsmerter: Hvis hjertesygdomme og andre sygdomme i de indre organer er udelukket, er det nyttigt at søge efter muskel trigger i hals- og nakke muskulaturen. 

Disse er blot nogle eksempler på sygdomme og smerter, hvor muskel trigger kan være årsagen.

I min klinik behandler jeg disse og lignende lidelser med en kombination af manuel medicin, osteopati og akupunktur. På dette område har jeg mere end

 25 års erfaring.

Sundhedstips fra Dirk Gahlenbeck Læge, osteopat og akupunktør i Kolding.

Hvidløg er ikke kun velsmagende, det øger også vores velvære og sundhed!

Ved at spise hvidløg bliver vi fittere. Hvidløgsolie kan aflaste vores hjerte under sport. Allerede i oldtiden spiste olympiske atleter og folk, der udførte tungt fysisk arbejde, hvidløg. Dette skulle hjælpe dem til bedre at kunne udholde den fysiske belastning.

Undersøgelser har vist, at hvidløg er effektiv til behandling af betændt tandkød. Hvidløg har effektive antibakterielle, antifungale og antivirale egenskaber. Denne virkning udfoldes også direkte i mundhulen og kan således beskytte mod sygdomme.

Mange undersøgelser tyder på, at hvidløg beskytter os mod oxidativ stress og dermed bremser vores aldringsprocesser. For at blive ældre absorberer vi mad og ilt, som vores krop omdanner til energi. I denne proces ødelægges celler undertiden. Som følge heraf bliver vores hud slap og vores hjerne langsommere. Denne proces kaldes oxidativ stress.

Hvidløg øger produktionen af stoffer i blodet, der modvirker ødelæggelsen af cellerne. Således kan hvidløg bremse aldring.

Hvidløg er sundt og godt for vores immunforsvar. Hvidløg er effektiv mod bakterier, vira og svampe. For at styrke immunsystemet skal du spise hvidløg rå. Grundlaget for denne effekt er et stof, der kaldes allicin. Det frigives, når hvidløg skæres eller knuses. Allicinerne ødelægges dog i vid udstrækning, når de opvarmes, så hvidløg skal spises rå. En tomatsalat med løg, hvidløg, balsamico og olivenolie er lækker og sund.

Hvidløg kan sænke blodtrykket. Regelmæssige indtag siges også at være i stand til at sænke kolesteroltallet.

Hvidløg gør dig attraktiv! Vi ved alle, at hvidløg har indflydelsepå vores ånde. Men det ændrer også vores krops lugt, sådan så at vi opfatter det som positivt. I eksperimenter fandt deltagerne i en lugte test, at folk, der havde spist hvidløg, var mindre intense og mere attraktive. Dette kan skyldes den antibakterielle virkning af hvidløg. Hvidløg reducerer de bakterier, der er ansvarlige for vores svedlugt.