Ti grunde til at stoppe med at ryge. En cigaret er allerede en for meget!
Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.
En cigaret er allerede en for meget!
Tips, omkring dit helbred fra Dirk og Dorte Gahlenbeck, læge, osteopat og akupunktør, i Kolding . Få hjælp af os til dit rygestop.
Selv lidt rygning dræber! Der er ingen mængde af regelmæssig cigaretforbrug der er uskadelig! Hold op med at ryge!
En uskadelig mængde af røg, findes ikke! I en analyse af mange undersøgelser, har britiske forskere fundet ud af dette. Selv en cigaret om dagen øger risikoen for koronar hjertesygdom med det halve, risikoen for slagtilfælde med næsten en tredjedel, sammenlignet med ikke-rygere. Hold op med at ryge!
Ti grunde til at stoppe med at ryge |
|---|
| 1. Reducerer risikoen for de fleste former for kræft, især lungekræft. |
| 2. Jo før man stopper, desto stærkere er sundhedseffekten. |
| 3. Inden for få år efter at have stoppet, mindskes risikoen for kræftsygdomme. |
| 4. Efter ti år uden at ryge er risikoen for lungekræft markant reduceret. |
| 5. Forbedrer den generelle sundhed og livskvalitet. |
| 6. Mindsker risikoen for hjerte-kar-sygdomme som hjerteanfald og slagtilfælde. |
| 7. Fører til bedre fysisk kondition og udholdenhed. |
| 8. Forbedrer lugte- og smagssansen. |
| 9. Mindsker risikoen for luftvejssygdomme som KOL (kronisk obstruktiv lungesygdom). |
| 10. Beskytter ikke-rygere i omgivelserne mod passiv rygning og de dertil forbundne sundhedsrisici. |
Du sparer rigtig mange penge.
Med en gennemsnitlig pris på 50 kroner per pakke, ville en ryger, der ryger en pakke om dagen, med et rygestop spare 18.250 kroner om året. Det er nok til at forkæle dig selv med en dejlig ferie! Det er derfor værd at stoppe med at ryge af mange grunde.
I vores klinik kombinerer vi akupunktur, Nada og PEP-psykoterapi for at opnå den bedst mulige succes.
https://klinik-gahlenbeck.com/process-og-embodimentfokuseret-psykolog/
https://klinik-gahlenbeck.com/nada-akupunktur/
Akupunktur kan hjælpe dig med et rygestop. Det er ikke muligt at stikke viljen i dig. Men med akupunktur, kan afvænnings symptomer mindskes.
Dirk og Dorte Gahlenbeck
Klinik Gahlenbeck
Olaf Ryes Gade 7S
6000 Kolding
https://sst.dk/da/borger/en-sund-hverdag/rygning,-nikotin-og-snus/rygestop/hjaelp-til-rygestop
