Rygning skader immunforsvaret!

oktober 31, 2024/i Blog/af Admin

En ny undersøgelse beviser: Rygning skader immunforsvaret vedvarende!

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

Rygning har negative konsekvenser for lungerne, bronkierne, luftvejene samt hjernen. Hidtil har man dog ofte overset, hvor meget rygning skader hele immunforsvaret! Disse skader vil sandsynligvis være mærkbare i mange år efter den sidste cigaret.

Derfor: Stop med at ryge så hurtigt som muligt!

En meget effektiv metode er akupunktur. Læs mere om det her:

En langvarig undersøgelse udført af det anerkendte franske Institut Pasteur undersøgte 136 miljøfaktorer, såsom bopæl, kostvaner og livsstil i forhold til immunreaktionen hos 1000 voksne.

Der blev især undersøgt udskillelsen af signalstoffer fra immunforsvaret. Disse signalstoffer påvirker betændelse, aktiverer forsvarsceller og spiller en vigtig rolle i bekæmpelsen af kræftceller og bakterier.

I blodprøver blev især 13 signalstoffer analyseret. Der blev undersøgt forskellige dele af immunforsvaret, det medfødte immunforsvar og det erhvervede immunforsvar, som trænes gennem sygdomme og vaccinationer.

Det viste sig, at rygning har den største skadelige virkning på immunforsvaret. Jo længere tid og jo mere der blev røget, desto stærkere var virkningerne på immunforsvaret.

Ved det medfødte immunforsvar forsvandt de negative virkninger af rygning, når man stoppede.

De negative virkninger på det erhvervede immunforsvar var markant stærkere; her antager forskerne, at de negative effekter også fortsætter efter rygestop!

Ifølge studiets forfatter, Violaine Saint-Andre, skyldes dette bestemte ændringer i DNA’et, som er hyppigere at finde hos rygere og tidligere rygere.

Det hjælper altså at stoppe med at ryge, men ændringerne i DNA’et forbliver!

Derfor:

Stop så hurtigt som muligt med at ryge! Rygere og tidligere rygere bør regelmæssigt få tjekket deres helbred.

Følgende sygdomme kan udløses af de skadelige stoffer i tobaksrøg, såsom tjære, ammoniak og kulilte:

Luftveje
Akut: Lungebetændelse, influenza, forkølelse

Kronisk: Åndenød, astma, tuberkulose, kræft

Stofskifte
Diabetes

Mave og tarm
Kroniske betændelser og sår, kræftsygdomme

Hjerte-kar-sygdomme
Hjerteanfald, arterielle tilstopninger

Knogle og led
Rheumatoid arthritis, osteoporose

Tænder
Karies, parodontose

Øjne
Blindhed, grå stær

Hjerne
Afhængighed på grund af øget dopaminudskillelse

Fortplantningsorganer
Hos kvinder: nedsat fertilitet, komplikationer under graviditet, skader på embryoet
Hos mænd: erektil dysfunktion

Generelt øger rygning risikoen for alle former for kræft.

I vores klinik hjælper vi dig gerne på din vej til at blive ikke-ryger! Vi har gode erfaringer med en kombination af akupunktur og PEP behandling.

Dorte Gahlenbeck, RAB akupunktør, heilpraktiker og sygeplejerske hos Klinik Gahlenbeck,

lægeklinik for osteopati og akupuntur i Kolding.

Booking

LINKS:

Rygestop med Akupunktur !https://klinik-gahlenbeck.com/rygestop-med-akupunktur/

En cigaret er for meget! Rygestop https://klinik-gahlenbeck.com/en-cigaret-er-for-meget-rygestop/

Ti grunde til at stoppe med at ryge. En cigaret er allerede en for meget!https://klinik-gahlenbeck.com/ti-grunde-til-rygestop/

Akupunktur: En effektiv Tilgang til Rygestop / Snusstop https://klinik-gahlenbeck.com/akupunktur-en-effektiv-tilgang-til-rygestop-snusstop/

undersøgelse udført af det anerkendte franske Institut Pasteur undersøgte 1:https://www.nature.com/articles/s41586-023-06968-8#Sec9

Dorte Gahlenbeck:https://klinik-gahlenbeck.com/om-dorte/

Stop Smoking, Klinik Gahlenbeck, Klinik for Osteopati og Akupunktur

Pixabay

Rygestop med Akupunktur !

oktober 18, 2024/i Blog/af Admin

Rygestop kan betale sig i en hver aldre! Stop med at ryge nu!

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

At stoppe med at ryge er lettere sagt end gjort! Men det kan virkelig betale sig uanset alder!

Også selv om du er 75 år, vil du have gavn af at stoppe med at ryge!

En undersøgelse fra Michigan State University med 13.000 mænd viser: De, der ryger 30 eller flere cigaretter om dagen, har en 21 procent højere risiko for at dø i de følgende 25 år. Mennesker, der stopper med at ryge, vinder betydeligt i livstid. 35-årige, der ufortrødent fortsætter med at ryge, mister i gennemsnit 9 leveår.

At stoppe med at ryge redder leveår!‟

Selv at ryge lidt kan dræbe! Der er ikke en sikker mængde i regelmæssig cigaretforbrug! Stop med at ryge! Der er ikke en sikker mængde ved rygning! I en analyse af mange studier har britiske forskere fundet ud af dette. Allerede en cigaret om dagen øger risikoen for koronar hjertesygdom med det doppelte, risikoen for slagtilfælde med næsten en tredjedel, sammenlignet med ikke-rygere. Så det med “en er ingen” holder ikke! Stop med at ryge! ->Rygestop

En cigaret er for meget!
Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding.

Akupunktur kan støtte dig i at stoppe med at ryge

Det er ikke muligt at stikke viljen til at holde op med at ryge ind i dig! Abstinenssymptomerne kan blive markant mildnet! Ophør af nikotin fører til dårligt humør, agitation og angst. Dette opleves som stress! Disse symptomer kan markant mildnes gennem akupunkturens balancerende virkning. VanMann Akupunktur og NADA-akupunktur er blevet fundet nyttige af mange patienter her.

Dorte Gahlenbeck, akupunktør, sygeplejerske og heilpraktiker for psykoterapi hos Klinik Gahlenbeck

Lægeklinik for osteopati og akupunktur i Kolding

Dorte Gahlenbeck:

undersøgelse fra Michigan State University: https://www.rogelcancercenter.org/living-with-cancer/start-stopping

Van Mann Akupunktur: https://klinik-gahlenbeck.com/om-dorte/

Nada Akupunktur: https://klinik-gahlenbeck.com/nada-akupunktur/

Britisk Studie: https://www.cancer.org/cancer/risk-prevention/tobacco/benefits-of-quitting-smoking-over-time.html

Pixabay

En cigaret er for meget! Rygestop

april 14, 2024/i Blog/af Admin

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

Selv at ryge lidt dræber! Der er ikke en sikker mængde i regelmæssig cigaretforbrug! Stop med at ryge! Der er ikke en sikker mængde ved rygning! I en analyse af mange studier har britiske forskere fundet ud af dette. Allerede en cigaret om dagen øger risikoen for koronar hjertesygdom med halvdelen, risikoen for slagtilfælde med næsten en tredjedel, sammenlignet med ikke-rygere. Så det med „en er ingen‟ holder ikke! Stop med at ryge! ->Rygestop

Akupunktur kan støtte dig i at stoppe med at ryge

Det er ikke muligt at stikke viljen til at holde op med at ryge ind i dig! Abstinenssymptomerne bliver markant mildnet! Ophør af nikotin fører til dårligt humør, agitation og angst. Dette opleves som stress! Disse symptomer kan markant mildnes gennem akupunkturens balancerende virkning. VanMann Akupunktur og NADA-akupunktur er blevet fundet nyttige af mange patienter her.

Disse regenerationsfaser opstår efter det sidste sug.

Allerede 20 minutter efter den sidste cigaret normaliseres hjertefrekvensen og blodtrykket. Inden for otte timer falder kuliltebelastningen i blodet, som blev forårsaget af nikotin i tobaksvarer.

Efter 24 timer reduceres risikoen for en hjerteanfald markant.

Nogle dage efter det sidste sug forbedres smags- og lugtesansen. Senest på tredje eller fjerde dag efter rygestop vil du være begejstret over, hvor lækkert nogle ting smager. Efter to til tre måneder begynder lungerne at komme sig, hvilket viser sig i bedre udholdenhed under sport. Det er nu tid til at integrere regelmæssig motion i hverdagen!

Tre fjerdedele år efter det sidste sug. Inden for de næste uger vil hosteanfald og åndenød også blive mindre. Bihulerne er mere frie end under din tid som ryger, og du føler dig mere energisk. Ifølge American Cancer Society begynder nu „små, hårlignende strukturer, der skal transportere slim ud af lungerne (såkaldte cilier), at fungere igen‟. Dette fører til renere lunger og en reduceret risiko for betændelse.

Efter et år uden cigaretter er du kun halvt så modtagelig for koronar hjertesygdomme som en ryger.

Efter fem år er risikoen for et slagtilfælde også reduceret med halvdelen.

Efter ti år er din risiko for at dø af lungekræft faldet med halvdelen. Det samme gælder for risikoen for kræft i luftvejene, spiserøret, nyrerne, bugspytkirtlen og mundhulen.

Efter 15 år er du fysisk i samme tilstand som før dit første sug. Det betyder, at du ikke længere er mere eller mindre tilbøjelig til at udvikle eller dø af et hjerteanfald, slagtilfælde eller kræft end en person, der aldrig har røget.

Rygestop så tidligt og hurtigt som muligt!

Det tager 15 år for kroppen at regenerere sig fuldstændigt efter rygestop. Sig farvel til din cigaret med det samme! Jo tidligere man stopper med at ryge, desto bedre for kroppens sundhed.

Vi ønsker dig held og lykke med det.

Dorte Gahlenbeck, akupunktør, sygeplejerske og heilpraktiker for psykoterapi hos Klinik Gahlenbeck

Klinik for osteopati og akupunktur i Kolding.

Links:

https://klinik-gahlenbeck.com/vanmann-akupunktur/

https://klinik-gahlenbeck.com/nada-akupunktur/

https://www.cancer.org/cancer/risk-prevention/tobacco/benefits-of-quitting-smoking-over-time.html

Ti grunde til at stoppe med at ryge. En cigaret er allerede en for meget!

marts 24, 2024/i Blog/af Admin

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

En cigaret er allerede en for meget!

Tips, omkring dit helbred fra Dirk og Dorte Gahlenbeck, læge, osteopat og akupunktør, i Kolding . Få hjælp af os til dit rygestop.

Selv lidt rygning dræber! Der er ingen mængde af regelmæssig cigaretforbrug der er uskadelig! Hold op med at ryge!

En uskadelig mængde af røg, findes ikke! I en analyse af mange undersøgelser, har britiske forskere fundet ud af dette. Selv en cigaret om dagen øger risikoen for koronar hjertesygdom med det halve, risikoen for slagtilfælde med næsten en tredjedel, sammenlignet med ikke-rygere. Hold op med at ryge!

Ti grunde til at stoppe med at ryge
1. Reducerer risikoen for de fleste former for kræft, især lungekræft.
2. Jo før man stopper, desto stærkere er sundhedseffekten.
3. Inden for få år efter at have stoppet, mindskes risikoen for kræftsygdomme.
4. Efter ti år uden at ryge er risikoen for lungekræft markant reduceret.
5. Forbedrer den generelle sundhed og livskvalitet.
6. Mindsker risikoen for hjerte-kar-sygdomme som hjerteanfald og slagtilfælde.
7. Fører til bedre fysisk kondition og udholdenhed.
8. Forbedrer lugte- og smagssansen.
9. Mindsker risikoen for luftvejssygdomme som KOL (kronisk obstruktiv lungesygdom).
10. Beskytter ikke-rygere i omgivelserne mod passiv rygning og de dertil forbundne sundhedsrisici.

Du sparer rigtig mange penge.

Med en gennemsnitlig pris på 50 kroner per pakke, ville en ryger, der ryger en pakke om dagen, med et rygestop spare 18.250 kroner om året. Det er nok til at forkæle dig selv med en dejlig ferie! Det er derfor værd at stoppe med at ryge af mange grunde.

I vores klinik kombinerer vi akupunktur, Nada og PEP-psykoterapi for at opnå den bedst mulige succes.

https://klinik-gahlenbeck.com/process-og-embodimentfokuseret-psykolog/

https://klinik-gahlenbeck.com/nada-akupunktur/

https://nada-danmark.dk

Akupunktur kan hjælpe dig med et rygestop. Det er ikke muligt at stikke viljen i dig. Men med akupunktur, kan afvænnings symptomer mindskes.

Dirk og Dorte Gahlenbeck

Klinik Gahlenbeck

Olaf Ryes Gade 7S

6000 Kolding

https://klinik-gahlenbeck.com

https://sst.dk/da/borger/en-sund-hverdag/rygning,-nikotin-og-snus/rygestop/hjaelp-til-rygestop

Akupunktur: En effektiv Tilgang til Rygestop / Snusstop

marts 22, 2024/i Blog/af Admin

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

Rygning er en af de mest udbredte og skadelige vaner i verden, og dens negative virkninger på sundheden er velkendte.

Hos de unge mennesker er det blevet meget udbredt at bruge snus poser, disse indeholder ofte store mængder nikotin, hvorfor der hurtigt udvikles afhængighed.

Heldigvis er der adskillige metoder til rådighed for dem, der ønsker at kvitte disse vaner, og en af de mere unikke tilgange er akupunktur. Akupunktur, en del af traditionel kinesisk medicin i århundreder, har vundet popularitet som en alternativ behandling til rygestop/snusstop.

Hvad er Akupunktur?

Akupunktur er en medicinsk praksis, der stammer fra Kina. Traditionel kinesisk medicin tænker i meridianer, energibaner og nøjagtige punkter. Vi i Klinik Gahlenbeck benytter os af en kombination af det tradtionelle og mere moderne akupunktur metoder, for eksempel VamMann metoden. Vi ser på akupunktur på en videnskablig måde, hvor vi kan forklarer hvad der sker i kroppen, når der stikkes nåle ind.

Akupunkturbehandling til Rygestop/Snusstop

I de senere år er akupunktur blevet anvendt som en hjælp til rygestop. Behandlingen indebærer normalt indsættelse af nåle i specifikke akupunkturzoner, der menes at være forbundet med afhængighed og abstinenssymptomer. Disse zoner kan omfatte øret, hænder, arme og fødder.

Virkningsmekanismer

Reduktion af Trang: Nåleindsættelse på bestemte akupunkturzoner menes at frigive endorfiner og andre neurotransmittere, der kan reducere trangen til at ryge/snus.

Stresshåndtering: Akupunktur kan bidrage til at reducere stress og angst, hvilket er almindelige udløsere for rygere/snuser. Ved at hjælpe med at håndtere disse følelser kan akupunktur støtte en person i at undgå tilbagefald.

Fysiologiske ændringer: Nåleindsættelse påvirker kroppens fysiologi, herunder hormonelle ændringer, som bidrager til at mindske afhængighed og abstinenssymptomer.

Klinik Gahlenbeck Kolding

https://klinik-gahlenbeck.com/akupunkturbehandlinger/

https://klinik-gahlenbeck.com/nada-akupunktur/

https://aku-net.dk

Tag Archive for: rygestop

En ny undersøgelse beviser: Rygning skader immunforsvaret vedvarende!

Derfor: Stop med at ryge så hurtigt som muligt!

Derfor:

Stop så hurtigt som muligt med at ryge! Rygere og tidligere rygere bør regelmæssigt få tjekket deres helbred.

Følgende sygdomme kan udløses af de skadelige stoffer i tobaksrøg, såsom tjære, ammoniak og kulilte:

Rygestop kan betale sig i en hver aldre! Stop med at ryge nu!

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

At stoppe med at ryge er lettere sagt end gjort! Men det kan virkelig betale sig uanset alder!

Også selv om du er 75 år, vil du have gavn af at stoppe med at ryge!

Akupunktur kan støtte dig i at stoppe med at ryge

Dorte Gahlenbeck, akupunktør, sygeplejerske og heilpraktiker for psykoterapi hos Klinik Gahlenbeck

Lægeklinik for osteopati og akupunktur i Kolding

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

Akupunktur kan støtte dig i at stoppe med at ryge

Disse regenerationsfaser opstår efter det sidste sug.

Dorte Gahlenbeck, akupunktør, sygeplejerske og heilpraktiker for psykoterapi hos Klinik Gahlenbeck

Klinik for osteopati og akupunktur i Kolding.

Links:

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

En cigaret er allerede en for meget!

Ti grunde til at stoppe med at ryge

Du sparer rigtig mange penge.

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

Hvad er Akupunktur?

Akupunkturbehandling til Rygestop/Snusstop

Virkningsmekanismer