Tag Archive for: lægeklinik

Akupunktur mikrosystemer

 

Information fra Klinik Gahlenbeck, lægeklinik for osteopati og akupunktur i Kolding

 

Akupunktur mikrosystemer er områder af kroppen, hvor hele kroppen repræsenteres og kan behandles. Med disse mikrosystemer er princippet, at en lille del af kroppen kan reflektere hele organismen og derfor kan bruges til diagnostik og behandling. Her er nogle af de mest kendte akupunktur mikrosystemer som jeg benytter mig af i mine behandlinger:

Auriculoakupunktur (Øreakupunktur)

 

Øreakupunktur, også kendt som aurikulær akupunktur eller aurikuloterapi,

Øreakupunktur har rødder i både traditionel kinesisk medicin og vestlig medicinsk tradition. I kinesisk medicin har det været praktiseret i flere tusinde år. I moderne tid blev det systematiseret af den franske læge Dr. Paul Nogier i 1950’erne, som udviklede et detaljeret kort over ørets punkter baseret på observationer og kliniske erfaringer.

Øreakupunktur udføres ved at stimulere bestemte punkter på øret, enten ved hjælp af tynde nåle, magnetiske kugler, tryk eller elektrisk stimulering. Disse punkter har en forbindelse med bestemte områder i kroppen gennem nervesystemet. 

 

 

Anvendelsesområder

Øreakupunktur bruges til at behandle en bred vifte af tilstande, herunder:

Smertebehandling: Kan lindre kroniske smerter, migræne og rygsmerter.

Afhængighed: Bruges som en støtte i behandlingen af afhængighed til rusmidler, alkohol og nikotin.

Vægttab: Kan hjælpe med appetitkontrol og vægttab.

Stress og angst: Kan reducere symptomer på stress, angst og depression.

Fordøjelsesproblemer: Kan hjælpe med fordøjelsesproblemer som irritabel tyktarm (IBS).

 

ECIWO (Håndakupunktur)

 

ECIWO står for “Embryo Containing the Information of the Whole Organism” og er en teori, som blev udviklet af den kinesiske professor Yingqing Zhang i 1970’erne. 

Det er rørknogler der indeholder informationer om hele organismen. I et ECIWO-område afspejler hele kroppen sig. Den mest kendte ECIWO rørknogle er den 2. mellemhåndsknogle. ECIWO er velegnet til øjeblikkelig smertelindring. Det bruges også til at aktivere genetiske processer og starte regenerationsprocesser. For at aktivere et ECIWO-område bruges en akupunktur nål. Behandlingen kan understøttes med akupunktur på andre steder på kroppen.

 

AkuNova (Ledakupunktur)

 

AkuNova, også kendt som Akupunktur 200, er en moderne akupunkturteknik udviklet af den danske akupunktør John Boel. Teknikken er relativt ny i forhold til traditionelle akupunkturmetoder og er kendt for at være effektiv ved behandling af smerter og forskellige andre helbredsproblemer.

Grundlæggende Principper

AkuNova adskiller sig fra traditionel akupunktur ved at fokusere på særlige mikrosystemer i kroppen, omkring leddene.

Behandlingsmetode

AkuNova benytter sig af meget fine nåle, som indsættes i specifikke punkter, primært omkring led som knæ, albuer, skuldre og ankler. Teknikken bruges ofte til behandling af kroniske smerter, sportsrelaterede skader, slidgigt, migræne og andre tilstande, der involverer smerte eller dysfunktion.

Et centralt aspekt ved AkuNova er, at den ikke nødvendigvis følger de traditionelle meridianer og akupunkturpunkter kendt fra traditionel kinesisk medicin. I stedet er den baseret på Boels egne observationer og kliniske erfaringer.

Ud over de metoder jeg anvender findes der mange andre mikrosystemer på

-Tunge

-Scalp

-Næse

-Fod

-Mund

Disse mikrosystemer tillader en fokuseret tilgang til akupunktur, hvor behandlingen kan udføres på små, specifikke områder af kroppen for at opnå helbredende effekter. Det er vigtigt at vælge en veluddannet og certificeret akupunktør, der er bekendt med de relevante mikrosystemer for at sikre sikker og effektiv behandling.

Dorte Gahlenbeck, akupunktør og sygeplejerske hos Klinik Gahlenbeck

Lægeklinik for osteopati og akupunktur i Kolding

Osteopati mod influenza!

Lægemedicinsk osteopati: Osteopati mod influenza!

 

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

 

Influenza hvad hjælper?

 

Vaccination mod den spanske syge, kaldet influenza? Effekten er tvivlsom, i det mindste anfægtet. Den moderne medicin hjælper sjældent. Folk dør stadig af influenza i dag. Højst symptomatisk kan der afhjælpes.

 

Er lægemedicinsk osteopati en terapeutisk mulighed her?

 

Lad  den første lægemedicinske osteopat Andrew T. Still, M.D. , D.O. tale for sig selv:

 

“I have successfully treated many cases of pneumonia, both lobar an pleurotic, by convecting the ribs at their spinal articulations—- I carefully adjust misplaced ribs……..”

“The osteopathic prognosis for speed relief of influenza is good  when the osteopath has been called within reasonable time.”

 

 Influenza epidemi rundt i verden

 

I 1918, gik en stor influenza epidemi rundt i verden. Den dræbte flere mennesker end der døde på slagmarkerne i Første Verdenskrig.  Ifølge optegnelser fra amerikanske forsikringerne fra denne tid, døde flere mennesker af lungebetændelse, som de havde fået som følge af en influenza-virus infektion, end direkte fra virus. Hvad der er slående om fakta fra denne periode er, at dødeligheden var betydeligt lavere hos patienter behandlet af osteopatiske læger i forhold til dem, der behandles af allopatiske læger. Blandt osteopatiske læger, døde kun 0.375 procent af patienterne, mens der hos allopatiske læger døde 2,5 procent, eller 2,175 procent mere.

 

I stedet for de 500.000 amerikanere, der døde af influenza og dens medfølgende sygdomme, kunne det have været mindre end 130.000 dødsfald, hvis alle patienter var blevet behandlet med lægemedicinsk osteopati.

 

I 2008 offentliggjorde JAOA en undersøgelse „One hundred Thousand Cases of influenza With a death Rate of one Fortienth of that Officially Reported Under Conventional Medical treatment.“

Resultatet var klart, at dødeligheden var 0,25 procent hos patienter, der fik lægemedicinsk osteopatisk behandling, sammenlignet med 5 procent for dem, der ikke fik manuel osteopatisk behandling.

Manuel lægemedicinsk osteopati er derfor en form for behandling, der ikke bør undervurderes i dens virkning i behandlingen af influenza.

 

I vores klinik for osteopati og akupunktur i Kolding kombinerer vi osteopati og akupunktur med stor succes.

 

Dirk Gahlenbeck , læge og osteopat hos Klinik Gahlenbeck

Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

Sundhedstips omkring dit helbred, fra Klinik Gahlenbeck i Kolding!

Inflammatoriske processer

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

 

Hvad kan udløse inflammatoriske processer ?

 

Ved mange sygdomme er der involveret inflammatoriske processer. Konsekvenser af disse langsomme og kroniske inflammatoriske processer kan være type 2 diabetes, gigt, arteriel forkalkning, kronisk betændelse i leddene. Kronisk inflammation kan også være involveret ved autoimmun sygdomme. Her kan du finde ud af, hvad du selv kan gøre for at forbedre situationen. Afgørende udløsere af kronisk inflammation kan være overdreven indtagen af kød, hvede og sukker.

 

Svinekød kan udløse inflammation

 

Svinekød indeholder et særligt stort antal stoffer der fremmer inflammation.

Menneskets mavefedt producere betændelses fremmende hormoner. Derfor kan et vægttab stoppe inflammatoriske processer i den menneskelige krop. Disse snigende betændelser er svære at fange på et laboratorie. Desværre mangler der tit anti-inflammatoriske stoffer i kosten. Det giver derfor mening at ændre livsstil og kostvaner -> Sundhedstips

 

Hvad kan hæmme betændelse og starte healingsproces?

 

Kaffe, grøntsager, frugt og krydderier samt motion er velegnet til at hæmme betændelse og starte en helingsproces. I grøntsager og frugt med lavt sukkerindhold er der mange sekundære plantestoffer, der har anti-inflammatoriske virkninger.

Derfor bør du spise 3 portioner grøntsager dagligt som en salat eller kun let kogte, og 2 portioner af frugt med lavt sukkerindhold. Broccoli, portulak og spinat har vist sig at have meget god effekt.

Blandt krydderierne, har gurkemeje, som også findes i karry, samt ingefær og chili vist sig at være anti-inflammatoriske. 

 

Omega-3 fedtsyrer der stammer fra koldt vand fisk eller vegetabilske olier er også anti-inflammatoriske. Bevægelse har en positiv effekt.

 

Antiinflammatorisk Kost

 

Topscorere blandt antiinflammatoriske madvarer

fisk: laks, sild, ørred, makrel, hellefisk.

kål: grønkål, blomkål, broccoli, hvidkål, rødkål, rosenkål.

bær: blårbær, solbær, hyldebær, brombær, hindbær.

nødder: valnødder, mandler.

quinoa.

byg.

rug.

ingefær.

 

 

 

Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat hos Klinik Gahlenbeck

Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding

 

Lægemedicinsk osteopati, kærlighed til hesten! Ganske ofte udløser rytteren blokeringer på hesten!

Ganske ofte udløser rytteren blokeringer på hesten!

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

 

Heste reagerer hurtigt på forkerte påvirkninger fra rytteren. Har rytteren blokeringer: et skævt bækken, en spinal eller led blokering, reagerer hesten på det. Hesten udvikler hvirvel forskydninger og blokeringer. Derfor kan en lægemedicinsk osteopati behandling af rytteren også hjælpe hesten!

 

Hvis hesten ikke har nok plads greb eller baghånds aktivitet, kigger ryttere kun efter fejl på hesten. Men en hest kan ikke have en korrekt  bevægelsessekvens, hvis der kommer en forkert indvirkning fra rytteren. Hesten er meget følsom over for de trykforhold og hjælp der kommer fra rytteren.

Skab sundhed gennem rygsøjlen! Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding.

Skab sundhed gennem rygsøjlen!
Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for osteopati og Akupunktur i Kolding.

 

De fleste mennesker er ikke symmetriske på højre og venstre side

 

De fleste mennesker er ikke symmetriske på højre og venstre side. De har forskel på ben længden, bækken forskydninger, blokeringer af ekstremiteterne og hvirvel leddene og overføre disse til hesten.

I dag er konkurrencesport næppe tænkeligt uden osteopati. En hest med forskydninger af leddene og ryghvirvlerne vil ikke være i stand til at præstere meget.

For at imødekomme de høje krav i konkurrencesport, har hesten brug for fuld mobilitet af sine led, fri for spændinger, blokeringer og modstand. Derfor er lægemedicinsk osteopati uundværlig for mennesker og dyr i konkurrencesport. Det hjælper til at sikre succes for hest og rytter. Det er også vigtigt for fritids ryttere at kunne følge hestens bevægelser oprejst og afbalanceret for at opnå en sund, fysiologisk bevægelses mønster og en lang levetid af hesten.

 

Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat hos Klinik Gahlenbeck

Klinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding

 

Klinik for Osteopati Kolding: Nakken er årsag til mange smerter og ubehag!

Nakken er årsag til mange sygdomme! Osteopati Kolding

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur Kolding.

 

Hovedpine, spændingshovedpine, migræne, svimmelhed, kvalme, døsighed, manglende koncentration og sløret syn kan alle udløses af nakkemusklerne! ->Osteopati Kolding

Trigger punkter i nakken er ikke kun en årsag til smerte og bevægelses indskrænkninger, men de forårsager også mange andre lidelser. På billedet kan du se de mest almindelige lokaliseringer af triggerpunkter i nakken, i musklerne til venstre og højre for torntappen af halshvirvelsøjlen. Denne region er ansvarlig for masse af klage og smerter i hoved – og hals regionen. De regioner, hvor de mest almindelige klager forekommer, er markeret med rødt.

Disse lidelser er: hovedpine, spændingshovedpine, migræne, svimmelhed, kvalme, manglende koncentration og sløret syn, denne liste er dog ikke komplet.

De mest almindelige trigger punkter kan findes på bagsiden af nakkemusklerne. Hærdede muskel tråde af forskellig tykkelse kan trække ned i nakken til musklerne ved siden af brysthvirvlerne og skuldrene.

Med osteopatiens teknikker og den moderne form for akupunktur, neuropunktur kan disse triggerpunkter og deres udløsere behandles. Trigger punkter kan løses hurtigt og nemt med den moderne form for akupunktur, neuropunktur. For at behandlingen skal være så vedvarende som muligt, skal læsioner af ligamenterne, der forbinder knoglerne opløses. Her sidder en masse nervereceptorer, hvilket fører til muskelspændinger med langvarig irritation på grund af spændinger. Herved kan triggerpunkter igen og igen opstå.

Den følsomme nakke! Kan være årsag til mange sygdomme!

 

Halshvirvelsøjlen, er den centrale forbindelse mellem kroppen og hovedet. Den er meget følsom og kan blive beskadiget meget hurtigt.

Har du smerter i nakken? Har du været ude for en bilulykke? Har du en anspændt nakkemuskler? Er din nakke udsat for stærk belastning i forbindelse med sport? Har du haft nakkesmerter efter en operation i narkose?

Ofte bliver disse smerter bagatelliseret og ikke behandlet, men de kan føre til betydelige sundhedsproblemer.

Det er vigtigt at behandle lidelserne i halshvirvelsøjlen.

Den lille ulykke med knækkene i nakken, nakkespændingen, ignoreres ofte og bliver ikke behandlede. Konsekvenser kan være hovedpine, svimmelhed, migræne, allergi eller gigt. Det kan også føre til udbrændthed (Burn Out).

En forskydning af halshvirvlerne kan føre til pres på nerverne, hvilket kan føre til dårlig blodcirkulation og forkerte stofskifte signaler. Kronisk betændelse kan aktiveres, hvilket lægger pres på immunsystemet. Forstyrrelser i nerverne i halshvirvelsøjlen kan forårsage svimmelhed, hovedpine, tinnitus, følsomhed over for støj og smagsforstyrrelser.

Med to enkle øvelser kan du hjælpe dig selv:

Den følsomme nakke! Kan være årsag til mange sygdomme! Med øvelser! Tips omkring dit helbred fra Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat hos Klinik Gahlenbeck i Kolding.

Den følsomme nakke! Kan være årsag til mange sygdomme! Med øvelser!
Tips omkring dit helbred fra Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat hos Klinik Gahlenbeck i Kolding.

 

Øvelse 1

Du skal bruge to tennisbolde og en sok.

Læg tennisboldene i sokken. Læg dig på ryggen. Placer tennisboldene i nakken mellem halshvirvelsøjlen og hovedet. Således at tennisboldene udøver pres på de korte hals og hoved muskler. Spændinger i disse muskler udløser ofte smerter i hoved og nakke. Vær forsigtig og brug ikke for hårde bolde til denne øvelse.

 

 

 

Øvelse 2

1 Hænderne bag hovedet

2 Du må ikke ændre hovedets position

3 Tryk hovedet i hænderne

4 Tryk samtidig hænderne mod hovedet

5 Udfør denne øvelse, så længe og ofte du ønsker.

Øvelsen strækker nakke muskulaturen. Den øger blodcirkulationen i nakken og hjernen. Denne øvelse hjælper også på en stiv nakke.

Hjælper disse øvelser ikke alene, så kan osteopati være en effektiv hjælp.

 

Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat his Klinik Gahlenbeck

Klinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding

 

 

Links:

Myofascial frigger point: https://en.wikipedia.org/wiki/Myofascial_trigger_point

Dirk Gahlenbeck læge og osteopat i Kolding: https://klinik-gahlenbeck.com/om-dirk/

Klinik Gahlenbeck, Klininik for Osteopati og Akupunktur i Kolding: https://klinik-gahlenbeck.com/

Osteopati Kolding: https://klinik-gahlenbeck.com/osteopati/

Akupunktur Kolding: https://klinik-gahlenbeck.com/akupunktur/

Neuropunktur Kolding: https://klinik-gahlenbeck.com/neuropunktur/

Dansk Medicinisk Akupunktur Selskab: www.dmas.dk

Praktizierende Akupunktører: www.aku-net.dk

European Register of Osteopathic Physicians: www.erop.org

American Academy of Oteopathy :www.academyofosteopathy.org

Akupunktur Kolding, og det centrale nervesystem.

Information fra Klinik Gahlenbeck, lægeklinik for osteopati og akupunktur Kolding.

Hvordan stimulere akupunktur det centrale nervesystem

Akupunktur, en ældgammel praksis forankret i Traditionel Kinesisk Medicin (TCM), har fascineret mennesker over hele verden i århundreder. Denne metode handler om at indsætte tynde nåle i specifikke punkter på kroppen for at lindre smerte, reducere stress og fremme generelt velvære. Mens akupunkturens effektivitet er vel dokumenteret, har mekanismerne bag dens helbredende kræfter længe beskæftiget både praktikere og forskere. En central del af akupunkturens effekt ligger i dens evne til at stimulere det centrale nervesystem.

Forstå det centrale nervesystem

Inden vi dykker ned i detaljerne om, hvordan akupunktur arbejder sammen med det centrale nervesystem, lad mig kort forklarer, hvad det centrale nervesystem (CNS) er, og hvilken rolle det har i kroppen. CNS består af hjernen og rygmarven og fungerer som kroppens kommandocenter. Det spiller en stor rolle i styring af vores tanker, følelser, bevægelser og kropsfunktioner, hvilket gør det til en samlet del af vores sundhed og velvære.

Hvordan virker akupunktur 

Akupunktur er baseret på, at livsenergi strømmer gennem kroppen. Når der er ubalance eller blokering, kan det resultere i forskellige fysiske og følelsesmæssige lidelser. Akupunktur har til formål at genoprette bevægelse inden i kroppen ved at stimulere specifikke akupunkturpunkter.

Stimulering af akupunkturpunkter

Akupunkturpunkter vælges omhyggeligt baseret på patientens tilstand og symptomer. Når nålene stikkes i disse punkter, kan de have flere effekter på det centrale nervesystem:

NEURAL AKTIVERING: Indsættelsen af akupunkturnåle udløser nerveender i huden og underliggende væv. Denne stimulering sender signaler til hjernen og rygmarven, aktiverer forskellige neurale baner. Disse signaler kan påvirke smerteopfattelsen, regulere frigivelsen af neurotransmittere og påvirke forskellige fysiologiske processer.

SMERTEREGULERING: Det er blevet bevist, at akupunktur stimulerer frigivelsen af endorfiner, som er kroppens naturlige smertestillende midler. Disse endorfiner kan hjælpe med at reducere smerte og fremme en følelse af velvære og give lindring fra tilstande som kroniske smerter, hovedpine og gigt.

REGULERING AF DET AUTONOME NERVESYSTEM: Det autonome nervesystem (ANS) spiller en afgørende rolle i reguleringen af ufrivillige kropsfunktioner som hjertefrekvens, fordøjelse og respirationsfrekvens. Akupunktur kan hjælpe med at balancere det sympatiske (kamp eller flugt) og det parasympatiske (hvile og fordøjelse) grene af ANS, hvilket fører til reduceret stress og forbedret afslapning.

NEUROTRANSMITTERFRIGIVELSE: Akupunktur kan påvirke frigivelsen af neurotransmittere som serotonin og dopamin, som er involveret i humørregulering. Dette kan forklare dens effektivitet i behandlingen af tilstande som angst, depression og afhængighed.

Videnskabelig forskning om akupunkturens effekter på CNS

Utallige studier har undersøgt akupunkturens virkning på det centrale nervesystem. Funktionelle magnetiske resonansbilleder (MRT) og positronemissionstomografi (PET) scanninger har vist, at akupunktur kan føre til ændringer i hjernens aktivitet og forbindelse, især i områder forbundet med smerteopfattelse, følelsesmæssig bearbejdning og det autonome nervesystem.

Akupunkturens evne til at stimulere det centrale nervesystem er en central del af dens terapeutiske virkninger. Ved at aktivere neurale baner, regulere smerteopfattelse, regulere det autonome nervesystem og påvirke frigivelsen af neurotransmittere kan akupunktur afhjælpe mange smertetilstande og følelsesmæssige lidelser.

Dorte Gahlenbeck, akupunktør(RAB) og sygeplejerske hos Klinik Gahlenbeck

Lægeklinik for osteopati og akupunktur i Kolding.

Alkohol blandt de ti største årsager til kræft! 

 

Alkohol kan skabe afhængighed! 

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

 

Mange mennesker er afhængige af den afslappende effekt. Men det kan også forårsage mange sygdomme ikke kun afhængighed. Alkohol kan skade leveren, hjertet og forårsage kræft. Over 200 sygdomme skyldes alkohol. Det skader hjertet, leveren, bugspytkirtlen, musklerne samt det centrale og perifere nervesystem. Også psykiske problemer kan opstå, fra depressioner til selvmordstanker. 

50% af alle dødsfald forårsaget af alkohol skyldes leversygdomme. 

Alkoholen er kræftfremkaldende! 

Andelen af kræftsygdomme forbundet med alkoholforbrug i områder som mundhulen, halsen, strubehovedet og spiserøret ligger på 23-30%. Andelen for tarm- og brystkræft ligger på 10%.

 

Hvorfor er der farligt af flere årsager?

 

Ethanol, også kendt som alkohol, er i sig selv ufarligt! Det farlige er dets nedbrydningsprodukt acetaldehyd! Det er meget giftigt og kræftfremkaldende!

Leveren kan normalt nedbryde acetaldehyd til ufarlige eddikesyremolekyler, men denne evne er begrænset. Leveren når hurtigt sine grænser her. Også bakterier i munden omdanner denne til acetaldehyd, hvilket kan føre til kræftsygdomme i mund- og halsområdet. Endvidere kan det forårsage en fedtlever.

I dag ved man, at selv små mængder kan føre til sygdomme. Tidligere har dårligt designede studier gang på gang vist en lille fordel ved moderat alkoholforbrug. Dette er nu klart modbevist!

Alkohol er skadeligt i enhver mængde!

 

For ældre mennesker er det særligt farligt, da stofskiftet og dermed nedbrydningen  bliver dårligere med alderen. Enzymerne, der er ansvarlige for nedbrydningen, bliver færre.

 

Det skader kvinder mere og hurtigere end mænd! Årsagen hertil er en forskellig stofskifte hos mænd og kvinder.

 

Så: Hold dig væk fra alkohol!

I dag findes der allerede alkoholfrie alternativer til mange tidligere alkoholiske drikkevarer, såsom alkoholfri øl, vin, gin og meget mere. Din sundhed vil takke dig for det!

 

Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat hos Klinik Gahlenbeck

Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding

 

 

 

 

Her kan du finde flere oplysninger om sundhed:

Kun 43 gram valnødder forbedre din fedt status og hjælpe mod diabetes.:  https://klinik-gahlenbeck.com/kun-43-gram-valnoedder-forbedre-din-fedt-status-og-hjaelpe-mod-diabetes/

 

Kaffe, med eller uden koffein, kan øge den forventede levetid: https://klinik-gahlenbeck.com/kaffe-kan-forlaenge-livet/

Blue zone – det er her folk bliver særligt gamle: https://klinik-gahlenbeck.com/blue-zone-det-er-her-folk-bliver-saerligt-gamle/

Drik vand om morgenen: https://klinik-gahlenbeck.com/drik-vand-om-morgenen/

 

Her kan du finde flere oplysninger om alkohol:

Lægemedicinsk osteopati Kolding : De indre organer skal også behandles!

Fri organbevægelse- et krav for sundheden!

 

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding

 

Behandling af de indre organer har været en integreret del af lægemedicinsk osteopati lige fra begyndelsen.

 

Indre organers mobilitet er en vigtig forudsætning for sundheden.

Ja, organer bevæger sig! En begrænset mobilitet af organer, er årsag til mange smerte syndromer. Forstyrrelse i organernes mobilitet, føre til spændte muskler og aktivere dannelsen af trigger punkter. Men det påvirker også kroppens statik, så bindevævet omkring det bevægelseshæmmede organ trækker sig sammen. Her bliver kroppen  meget immobile og alle andre organer, sener, ledbånd og muskler bliver trukket i denne retning. Dette kan udløse mange sygdomme. Lægemedicinsk osteopati kan i dette tilfælde være en hjælp!

 

Behandlingen af de indre organer har været en integreret del af osteopati lige fra begyndelsen. Men det er også kendt i manuel medicin og hos europæiske knoglebrydere, behandling af de indre organer med manuelle teknikker er kendt. Således beskrev den svenske læge Thure Brand i 1800-tallet behandlingen af gynækologiske sygdomme. Den schweiziske læge Otto Naegli beskrev ikke kun behandlingen af maven, men også behandlingen af andre organer.  Dette område kaldes nu visceral osteopati. Fokus for behandlingen, er opretholdelsen af organmobilitet i kroppen.

 

Således bevæger organerne sig med rytmen af vejrtrækning omkring 15 gange i minuttet. Ardannelse og vedhæftning efter operationer begrænser alvorligt mobiliteten af organerne. Meget ofte er dette en konsekvens efter blindtarm, blære og æggeleder operationer. Konsekvenserne kan være ryg, mave-og underlivs smerter.  Alle organer er forbundet til rygmarven via nerverne, som er forbundet til musklerne på samme tid. Gennem disse forbindelser aktiveres muskelspændinger og udløses trigger punkter. Disse føre igen til smerte. Således kan trigger punkter, muskelspændinger og smerter  være forårsaget af en begrænsning af organbevægelse.

 

Med ultralyd og røntgenundersøgelse kan man påvise, at leveren bevæger sig 400 m. frem og tilbage på 24 timer. Det samme gælder for de andre organer. Således kan begrænset mobilitet af blæren og livmoderen, føre til hoftesmerter og blærebetændelse. Begrænset mobilitet i leveren til skulder smerter. Efter et piskesmæld trauma, er der  ofte immobilitet i nyrerne. Disse forbindelser har længe været kendt indenfor osteopati og er indarbejdet i diagnose og terapi.

 

Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat hos Klinik Gahlenbeck

Klinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding

Intermitterende faste, kan forbedre dit helbred!

Interval faste har en positive effekt på vores helbred

 

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

 

Forskere ved Salk Institute for Biological Studies i San Diego har konstateret, at interval faste har positive effekt på vores helbred. Intermitterende faste kan ikke kun bidrage til at tabe sig, men har også en positiv effekt på blodsukker, søvn og hjertet.

Det kan beskytte mod slagtilfælde, diabetes og hjælpe mennesker, der lider af hjerte-kar-sygdom.

 

Forsker holdet analyserede flere undersøgelser, der så på effekten på vores helbred efter intermitterende faste. Disse viser, at vores hormoner, gener, og også vores stofskifte er underlagt en 24-timers rytme. Hvis vi tilpasser vores kost til vores indre rytme, kan kroniske sygdomme som lever, hjerte og diabetes forbedres positivt. (1)

 

16:8 metode

 

Den mest kendte form for interval faste er 16:8 metode. Med denne metode spises der kun 8 timer om dagen. De resterende 16 timer er fastende.

En anden populær metode er 5:2-metoden. Her indtager du kun 500 kalorier på 2 ikke på hinanden følgende dage om ugen.

Med begge metoder får fordøjelsessystemet lange hvilepauser, hvilket igen har en positiv effekt på vores helbred.

Intermitterende faste lindre hele organismen på en sådan måde, at stofskifte og organer kan komme sig. Det samlede kalorieindtag reduceres. Insulin niveauet falder. Kropsfedt nedbrydes bedre.

En nylig undersøgelse har vist, at søvnforstyrrelser, diabetes 2 og endda hjerteproblemer effektivt kan behandles med intermitterende faste. (2)

 

Interval faste er let!

 

Interval faste er let! Kalorietælling er ikke nødvendig. Kun måltids tiderne er begrænsede! Ikke alene kan vi forblive længere sunde, men selv eksisterende sundhedsproblemer kan forbedres.

Under intermitterende faste kan du bevæge dig og dyrke sport. Dette forbedrer endda effekten af fasten.

Dette er vigtigt: Patienter med kroniske sygdomme som diabetes bør tale med deres læge inden de starter forløbet.

 

Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat hos Klinik Gahenbeck

Klinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding

 

 

 

Kilder:

  1. Endoctrine Society. Intermittent fasting can help manage metabolic disease. (2021)
  2. Panda S, Manoogian EN, Taub PR, et.al. Time-restricted eating for the prevention and management of metabolic diseases. Endoctrine Reviews. (2021)

Lægemedicinsk osteopati: „Pseudo iskias”! Smerter udstråler ned i benet!

 “Pseudo iskias”

 

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

 

Muskulus Glutaeus minimus

 

Smerten trækker fra den nederste side af balden, på ydersiden af låret ned til knæet og kan også nå ned i læggen og anklen. Smerten er ulideligt og vedholdende. Kilden til smerterterne ligger dybt i bagdelens muskler.-> pseudo iskias. Smerten viser sig ofte langt væk fra musklen, så årsagen bliver ofte overset. Symptomerne opstår typisk, når patienten kommer op fra en stol, eller går.

For diagnostik skal de tilsvarende triggerpunkter kunne føles med hænderne og udløse smerten.

Disse ubehag bliver udløst ved aktivering af triggerpunkter i Muskulus glutaeus minimus.

Dette sker ved overbelastning af musklen, ved blokeringer i iloskias ledet, samt ved irritation af nerveroden, der forsørger musklen.  At sidde på en tegnebog i baglommen aktiverer ofte triggerpunkter.

 

Behandlingen udføres ved hjælp af lægemedicinsk osteopati og neuropunktur. Ved neuropunktur stikkes der i musklen og huden med en akupunkturnål uden medicin, for at få musklen til at slappe af. Med periost akupunktur, den direkte „stikken“ i knoglehuden, kan der opstå yderligere helbredende stimuli.

 

Lændehvirvelsøjlen skal behandles, da det er her, nerveforsyningen af musklen stammer fra. Pres på disse nerver kan føre til spændinger i musklen.

 

Som hjemmeøvelse, giver det mening at behandlingen musklen med en tennisbold. Patienten behandler musklen en gang om dagen i fem minutter ved at placere en tennisbold på de smertefulde områder og lægger sig oven på den.

 

 

Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat his Klinik Gahlenbeck

Klinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding

 

 

Links:

Myofascial frigger point: https://en.wikipedia.org/wiki/Myofascial_trigger_point

Dirk Gahlenbeck læge og osteopat i Kolding: https://klinik-gahlenbeck.com/om-dirk/

Klinik Gahlenbeck, Klininik for Osteopati og Akupunktur i Kolding: https://klinik-gahlenbeck.com/

Osteopati Kolding: https://klinik-gahlenbeck.com/osteopati/

Akupunktur Kolding: https://klinik-gahlenbeck.com/akupunktur/

Neuropunktur Kolding: https://klinik-gahlenbeck.com/neuropunktur/

Dansk Medicinisk Akupunktur Selskab: www.dmas.dk

Praktizierende Akupunktører: www.aku-net.dk

European Register of Osteopathic Physicians: www.erop.org

American Academy of Oteopathy :www.academyofosteopathy.org