Tag Archive for: lægeklinik

Sundheds tips: Klinik Gahlenbeck for lægemedicinsk osteopati: og akupunktur i Kolding: Fermenteret ris - reducerer kolesteroltallet!Pixabay

Fermenteret ris – reducerer kolesteroltallet!

/i /af

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

Hvad er rød ris?

Rød ris, også kendt som rød gær ris, fremstilles af fermenteret ris og indeholder naturlige statiner, der kan bidrage til at sænke kolesterolniveauet i blodet. Selvom rød ris anvendes som kosttilskud til at forbedre hjertesundheden, kan det også have bivirkninger.

Nogle mulige bivirkninger af rød ris er:

Mave-tarmproblemer: Nogle mennesker kan opleve maveproblemer som mavesmerter, kvalme, opkastning eller diarré.

Muskelsmerter: Rød ris indeholder statiner, der kan forårsage muskelsmerter eller muskelsvaghed. I sjældne tilfælde kan dette føre til en alvorlig muskelsygdom kendt som rabdomyolyse.

Leverskader: Indtagelse af rød ris kan føre til leverskader, især hos personer med allerede eksisterende leversygdomme.

Interaktioner med andre lægemidler: Rød ris kan interagere med visse lægemidler, især med andre kolesterolsænkende midler eller blodfortyndere.

Det er vigtigt at konsultere en læge, før man indtager rød ris, især hvis man allerede tager andre lægemidler eller har helbredsproblemer. Det anbefales at overvåge indtagelsen af rød ris under lægelig vejledning og regelmæssigt kontrollere kolesterolniveauet samt mulige bivirkninger.

Fermenteret ris har vist sig at sænke kolesteroltallet!

 

Røde ris fremstilles ved fermentering af almindelige ris. Ved produktionen opstår den røde farve, der har været brugt i Kina som en naturlig fødevarefarve i århundreder. Røde ris har vist sig at reducere kolesteroltallet. I Europa er det tilgængeligt i form af kosttilskud og kapsler.

Kolesterolsænkende lægemidler: Zocor, Mevinacor, Simvatstain og deres slægtninge bruges ofte i vestlig konventionel medicin.

 

Mevinacor forekommer naturligt  i røde ris og er dermed også et statin.

 

Den bedste måde at undgå disse bivirkninger på, er ved at tage høje doser af Coenzym Q10. Dette blev bekræftet af videnskabelige undersøgelser i marts 2005. Den laveste anbefalede dosis er 200mg om dagen. Men, patienter har allerede taget doser op til 2400 mg om dagen uden bivirkninger.

Muskelsmerter/svaghed og fibromyalgi af Kolesterolsænkere!/Coenzym Q10 og statiner:

https://klinik-gahlenbeck.com/muskelsmerter-svaghed-og-fibromyalgi-af-kolesterolsaenkere-2/

 

Dirk Gahlenbeck 

– Læge og Osteopat, Kolding –

https://klinik-gahlenbeck.com

https://min.medicin.dk/Indledningsafsnit/Afsnit/3902

Trigger punkter er ofte årsagen til smerte! Dirk Gahlenbeck, Klinik Gahlenbeck, Klinik for Osteopati og Akupunktur, Kolding

Trigger punkter er ofte årsagen til smerte!

/i /af

Information fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

Hvad er triggerpunkte?

Triggerpunkter er smertefulde forhårdninger i musklerne, der kan opstå på grund af forskellige årsager som overbelastning, dårlig holdning eller stress. Behandling af triggerpunkter gennem osteopati kan være meget effektiv, da osteopater arbejder holistisk og behandler ikke kun symptomerne, men også årsagerne til smerterne.

Behandling af triggerpunkter gennem osteopati kan omfatte forskellige teknikker såsom blide manipulationer af de berørte muskler, strækøvelser, massage eller mobiliseringsteknikker. Gennem disse målrettede tiltag kan de forhærdede muskelfibre løsnes og blodcirkulationen forbedres, hvilket kan føre til lindring af smerterne.

Det er vigtigt, at behandlingen af triggerpunkter gennem osteopati tilpasses individuelt til patienten og udføres i kombination med andre terapimetoder for at opnå langsigtede resultater. Det anbefales derfor at opsøge en erfaren osteopat, der har den nødvendige viden og de rette teknikker til effektivt at behandle triggerpunkter.

Rygsmerter, knæ-, hofte-, skulder- og albue smerter, hovedpine, migræne og kæbe ledsmerter er hyppige. Men årsagen stammer ikke altid fra knogler og led! Meget oftere, kommer smerten fra musklerne. 85% af alle patienter med kroniske smerter lider af myofascial smerte syndrom. I muskulaturen, har der dannet sig knuder punkter, som giver lokal smerte og forårsager smerte udstråling til tilstødende og fjernere dele af kroppen. Her kan lægemedicinske osteopati kan hjælpe !

Årsag til smerter i bevægeapparatet 

Den mest almindelige årsag til smerter i bevægeapparatet bliver forårsaget af knude punkter i musklerne, af såkaldte trigger punkter. De er kendt under mange navne: trigger punkter, muskel hård knude, myogelose, muskel gigt og ømme punkter. Nogle forfattere mener også de er grundlaget for kinesiske akupunktur punkter. Disse hærdede punkter i musklerne er forårsaget af overbelastning af musklerne, på grund af forkerte stillinger. De opstår, for eksempel ved ensartede bevægelsessekvenser, såsom samlebåndsarbejde eller arbejde ved computeren. Udløsere kan også være traumer på grund af tunge løft og nervelæsioner. Også kronisk tryk på nerver fra rygsøjlen, kan udløse dem. De kan også være et resultat af stofskifte sygdomme såsom diabetes, funktionsforstyrrelser i skjoldbruskkirtlen og forkølelse.

Effektiv behandlings metode for myofascial smerte

 

Lægemedicinsk osteopati er en effektiv behandlings metode for myofascial smerte. Yderligere behandlings metoder er “spray-og-stretch teknik” og „dry needling.” Ved “spray-and-stretch” teknikken, bliver trigger punktet strakt aktivt og passivt ved hjælp af en kold spray på de berørte muskler. En langt mere invasiv og effektiv metode er „dry needling“. Her bliver trigger punktet  gennemboret med en tynd akupunkturnål, indtil den tilsvarende muskelstreng strammer kortvarigt og voldsomt. Dette resulterer i en mekanisk eliminering af trigger punktet. Injektioner med lokalbedøvelse i trigger punktet er mulige, men ikke mere effektive end „dry needling“. Kortikosteroider er også effektive, men de bør ikke anvendes på grund af deres mulige muskel-skadelige bivirkninger.

Hvordan erkender man et trigger punkt? Følgende kriterier har et trigger punkt:

• Lokal og smertefuld trykfølsomhed, en straffet og forkortet muskelledbånd   (“Taut-Band”)

• Synlig lokale trækninger af muskler og hud ved palpation(taste) (“Twitch Response”

• Overførsel af smerter ved palpation (taste) (“Referred Pain“)

Med lægemedicinske osteopati teknikker kan disse ubehag og smerter effektivt behandles.

Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte mig.

Dirk Gahlenbeck, Læge og Osteopat

Klinik Gahlenbeck, Kolding

 

Klinik Gahlenbeck i Kolding, osteopati

https://klinik-gahlenbeck.com/osteopati/

 

Klinik Gahlenbeck i Kolding, neuropunktur

https://klinik-gahlenbeck.com/neuropunktur/

 

Danske Osteopater

https://www.danskeosteopater.dk/

 

EROP / European Register of Osteopathic Physicians

https://www.erop.org/de/

 

Akupunktur, klinik GahlenbeckPixabay

NADA øreakupunktur

/i /af

Information fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

“NADA: En Effektiv Tilgang til Afvænning og Velvære”

I kampen mod afhængighed og forbedring af mentalt velvære har NADA-øreakupunktur vist sig som en lovende og effektiv tilgang. Navnet stammer fra “National Acupuncture Detoxification Association,” og metoden indebærer brugen af akupunkturnåle i øret for at lindre symptomer forbundet med afhængighed og forbedre overordnet sundhed.

NADA´s  historie

NADA-øreakupunktur blev udviklet i 1970’erne af Dr. Michael Smith og hans kolleger ved Lincoln Hospital i South Bronx, New York. Oprindeligt blev metoden anvendt til at støtte patienter under afvænningsbehandling, især dem, der led af stofmisbrug. Siden da er det blevet udbredt og bruges nu ikke kun i forbindelse med afvænning, men også som et redskab til at håndtere stress, angst og andre mentale udfordringer.

Hvordan foregår en behandling?

Behandlingen foregår ved at placere fem tynde nåle i specifikke punkter i det ydre øre. Disse punkter repræsenterer forskellige organer og systemer i kroppen, og ved at stimulere dem med nålene sigter man mod at skabe balance og lindre ubehagelige symptomer. Selvom selve processen kan virke enkel, er dens virkning imponerende og videnskabeligt dokumenteret.

Hvem kan det hjælpe?

Metoden har vist sig at være gavnligt for personer, der kæmper med afhængighed af stoffer som nikotin, alkohol og opioider. Forskning indikerer, at behandlingen kan reducere cravings, angst og søvnproblemer, hvilket gør det lettere for personer at gennemgå afvænningsprocessen. Desuden har det vist sig at være en effektiv støtte til mennesker i genoprettelsesfasen efter afvænning.

Ud over dets anvendelse i afvænningsprogrammer har NADA også fundet anvendelse som et redskab til at fremme generelt velvære. Stress og angst er udbredte udfordringer i samfundet i dag, og NADA-øreakupunktur tilbyder en ikke-invasiv metode til at reducere disse symptomer. Mange brugere rapporterer om øget ro, forbedret søvn og en generel følelse af velvære efter NADA-behandlinger.

Øreakupunktur er et spændende eksempel på, hvordan alternative metoder kan komplementere konventionel medicin for at støtte helbredelse og trivsel. Som flere mennesker søger efter holistiske tilgange til sundhed, ser det ud til, at NADA har fundet sin plads som en værdifuld ressource i kampen mod afhængighed og forbedring af mentalt velvære.

Dorte Gahlenbeck, akupunktør, sygeplejerske og NADA terapeut

https://klinik-gahlenbeck.com/nada-akupunktur

https://nada-danmark.dk

Lindre smerter med osteopati! Tips omkring dit helbred fra Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat, Klinik Gahenbeck i Kolding.Klini Gahlenbeck

Lindre smerter med osteopati!

/i /af

Information fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

Hvad er osteopati?

 

Osteopatien er en alternativ medicinsk behandlingsmetode, der blev udviklet i slutningen af det 19. århundrede af den amerikanske læge Andrew Taylor Still. Dr. Still var en pioner inden for medicinens verden og søgte efter nye måder at behandle sygdomme og forbedre sine patienters velbefindende på. Han troede på, at kroppen skulle betragtes som en helhed, og at mange sygdomme skyldes blokeringer i det muskuloskeletale system. Ved hjælp af blide manipulationer og mobiliseringsteknikker kunne han løsne disse blokeringer og støtte kroppens naturlige helingsproces. Osteopatien vandt hurtigt popularitet og udbredelse, både i USA og Europa. I dag er det en etableret medicinsk disciplin, der anvendes af mange mennesker over hele verden til behandling af forskellige lidelser og sygdomme. Osteopatiens grundprincipper er den holistiske betragtning af kroppen, betydningen af bevægelsesfrihed for sundheden og aktivering af kroppens selvhelbredende kræfter. Osteopater arbejder tæt sammen med deres patienter for at udarbejde individuelle behandlingsplaner og støtte dem på vejen til bedring.

Livet er bevægelse

“Livet er bevægelse”: er osteopatis grundlæggende overbevisning. De enkelte dele af kroppen fungerer som et velkoordineret urværk. Hvis en del går i stå eller bliver skadet, kan det påvirke hele kroppen. Det kan resultere i udviklingsforstyrrelser, funktions forstyrrelser af organer og smerter. Sammenhængende er meget komplekst, og den primære årsag er ofte vanskelig at identificere.

En osteopat, sanser disse lidelser i vævet med hænderne. Han taster de forskellige lag af væv, organer og muskler med finger og hænder på udkig efter øget spænding. Ofte er årsagerne  ikke direkte der hvor smerten er. Muskelspændinger, vævets spænding, kropsholdning og vejrtrækning kan for eksempel angive årsagen til smerterne.

Hovedpine og svimmelhed kan være forårsaget af nakkemusklerne, men også af en funktionel forskel på benenes længde eller forkert bækkenstatik.

Skuldersmerter kan være resultatet af forstyrrelser i skuldermusklerne, men også konsekvensen af nedsat leverbevægelse.

Der er mange sådanne eksempler, ofte kan en osteopat hjælpe dig her. Osteopati kan være nyttigt, ikke kun for smerter i bevægeapparatet, såsom rygsmerter, hold i ryggen, spinal kanalen stenose, skulder og albue smerter.

Det kan også være en succes i behandlingen af hovedpine, migræne, innere sygdomme: irritabel tarm, kronisk tarmbetændelse, astma, i næse/hals/øre sygdomme som betændelse i mellemøret og bihuler, tinnitus, børnesygdomme og børns udviklingsforstyrrelser.

En osteopat undersøger rygsøjlen, indre organer, vejrtrækning, kontrollerer om kraniets knogler og kraniets sømme er bevægelige. Med blide, men meget målrettede håndgreb lindrer osteopaten spændinger i vævet og frigiver blokerede led.

Antallet af behandlinger, afhænger af hvor lang tid sygdommen har stået på, sværhedsgraden og patientens alder. I de fleste tilfælde, er det nødvendigt med mellem to og seks behandlinger. I sidste ende er patientens individuelle situation afgørende, for hvor mange behandlinger der er nødvendig .

Den osteopatiske behandling kan anvendes til alle aldersklasser og har forskellige behandlings håndgreb og teknikker.

Osteopati er et supplement til konventionel lægekundskab med erstatter det under ingen omstændigheder.

Osteopati i dag.

Osteopati stammer fra USA og går tilbage til den amerikanske læge Andrew Taylor Still. For 130 år siden, anerkendte han muskelspændinger og blokeringer af leddene som  årsag til sygdom. I dag, undervises lægemedicinske osteopater på mere end 40 universiteter i USA og er en integreret del af sundhedssystemet.

Osteopati blev officielt anerkendt som en lovlig sundhedsprofession i Danmark den 1. januar 2017, efter at lovgivningen blev ændret for at regulere praksis og uddannelse af osteopater i landet.

Dirk Gahlenbeck Læge og Osteopat Klinik Gahlenbeck, Kolding

 

Spændende danske og internationale links om osteopati.

Klinik Gahlenbeck:

https://klinik-gahlenbeck.com/osteopat/

 

Danske Osteopater

http://www.danskeosteopater.dk

 

DAAO

Deutsch- Amerikanische Akademie für Osteopathie

http://www.daao.info

 

BDOÄ

Bundesverband Deutscher Osteopathischer Ärzteverbände

http://www.bdoae.de

 

OIA

Osteopathic International Alliance

https://oialliance.org/

?

PCOM

Philadelphia College of Osteopathic Medicine

www.pcom.edu

?

EROP

European Register of Osteopathic Physicians

www.erop.org

?

AAO

American Academy of Oteopathy

www.academyofosteopathy.org

Mobil - Telefon nakken Mange mennesker lider af nakkesmerter. Tips omkring dit helbred fra Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat, Klinik Gahlenbeck, KoldingPixabay

Mobil – Telefon nakken. Mange mennesker lider af nakkesmerter.

/i /af

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

Nakkesmerter

Nakkesmerter er smerter eller ubehag i nakken, som kan opstå på grund af forskellige årsager som muskelspændinger, forkert holdning, skader eller stress. Disse smerter kan føles stive eller smertefulde og kan også forårsage hovedpine eller begrænsninger i bevægelsen. Det er vigtigt at identificere årsagen til nakkesmerterne og træffe passende foranstaltninger for at lindre dem og undgå langvarige skader. Dette kan omfatte justering af holdning, fysioterapeutiske øvelser, massage eller medicin. Det anbefales at søge læge ved vedvarende nakkesmerter for at få en præcis diagnose og behandlingsanbefalinger.

Mange mennesker lider af nakkesmerter. Hver bevægelse af hovedet gør ondt. Hovedet er uendeligt tungt.

Men ofte kan du undgå nakkespændinger. Kroniske fejl stillinger udløser disse smerter. Unge mennesker, der konstant ser på deres smartphones, påvirkes også.

Hovedvægten gange flere (ca. 5 kg) belaster halshvirvelsøjlen, hvis hovedet altid er bøjet fremad.

Det føre til ubalance i hals og nakke muskelerne. Nogle af musklerne er konstant anspændte, andre overbelastede. Halshvirvlerne trækkes  i en unaturlig position.

Jo mindre vi bevæger os, jo værre. Hvis man ser på computerskærmen, tv eller magasin i lang tid, vil du i sidste ende få nakkesmerter. Blokeringer opstår mellem halshvirvlerne. Disse fører til tryk på nerverne, hvilket fører til endnu mere smerte.

Også  flere styrkede briller med glidende overgang kan forårsage nakkespændinger og smerter, hvis de ikke er optimalt justeret. Du skal holde dit hoved skævt for at se skarpt.

Osteopati, akupunktur ,neuropunktur og Atlastherapi efter Arlen kan hjælpe mod nakkesmerter.

Patienterne skal arbejde på deres kropsholdning:

Bækkenet skal vippes lidt fremad, brystbenet trækkes frem og op, og hovedet skal holdes lige over skuldrene.

Skærmen, bogen eller mobiltelefonen skal altid være i øjenhøjde:

Meget vigtigt:  Bevæg dig! Gå en tur

En simpel øvelse for at slappe af i nakken er følgende:

-Læg hænderne bag hovedet

-Skift ikke hovedets position

-Tryk hovedet ind i dine hænder

-Samtidig trykker du dine hænder mod dit hovedet

-Udfør denne øvelse, så længe og så ofte du vil.

Dirk Gahlenbeck , Læge og Osteopat,

Klinik Gahlenbeck, Kolding

https://klinik-gahlenbeck.com/osteopati/

https://klinik-gahlenbeck.com/akupunktur/

https://klinik-gahlenbeck.com/atlasterapi/

https://danskeosteopater.dk

Stress: Få hjælp fra akupunkturens verden

/i /af

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

Vedvarende spænding og stram tidsplan – hvordan akupunktur kan hjælpe mod stress

Føler du, at dit hoved er fyldt med vat? Er du distraheret og glemsom i løbet af dagen? Eller er du vred og irritabel, ude af stand til at træffe en simpel beslutning?

Følelsen af ikke at leve op til kravene, ikke at kunne håndtere arbejdsmængden, bekymringer og angst eller manglende afgrænsning udløser – afhængigt af typen – et individuelt reaktionsmønster. Det autonome nervesystem reagerer med stresssymptomer.

Fysiske reaktionsmønstre

Når vi ikke finder ro, og ikke finder balance, reagerer kroppen. Med spændinger i skuldre og nakke, hoved- og rygsmerter, mavesmerter og fordøjelsesproblemer. Der kan også opstå søvnforstyrrelser, skære tænder og nervøsitet. På lang sigt kan vi stå over for forhøjet blodtryk, øget hjertefrekvens, øget risiko for angst og depression, allergier og kroniske betændelser. Nogle mennesker lider i årevis af vedvarende spænding. Ansvarlig for dette reaktionsmønster er stresshormonet kortisol. Når vi konstant er under højt pres, er vores krop konstant i alarmberedskab. I konstant kamp- eller flugttilstand. At denne tilstand ikke er sund, kan alle forestille sig. Det svækker kroppen og immunsystemet i længden.

Hvad siger akupunkturens verden om det?

Akupunktur er en vidunderligt effektiv metode til at reducere stress. Selvom vi ikke kan fjerne stressfaktorerne, ændre din dagligdag eller arbejdssituation, kan vi behandle symptomatiske punkter mod dine stressrelaterede lidelser. Vi stikker nåle i akupunkturpunkter, der balancerer sind og nervesystem, fremmer bedre søvn, beroliger maven, og fører til dybere vejrtrækning. 

Akupressur, trykpunkter mod stress

Afslapning på kontakten er ikke muligt. Men der er nogle akupunkturpunkter, der reagerer godt på akupressur. For eksempel på tindingerne. Massér med lette cirkulære bevægelser dine tindinger. Eller vælg zonen over næsens rod, hvor begge øjenbryn mødes. Strøg huden fra næsen mod panden, ælt huden, og udøv let tryk mod bagsiden af hovedet.

Ørerne har også talrige nerveender, der er forbundet med hele kroppen gennem nervesystemet. Massér øreflipperne og øregangen. Træk og ælt, indtil de gløder rødglødende af øget blodcirkulation.

På håndryggen mellem tommelfingeren og pegefingeren er der, en af de mest anvendte akupunkturpunkter. Tryk på stedet på den ene hånd med tommelfingeren på den anden hånd. Hold det i 10 sekunder, før du giver slip. Så igen i 10 sekunder. Derefter skifter du til den anden side.

Jeg vil være glade for at støtte dig med en beroligende og afbalancerende akupunkturbehandling. Bare lav en aftale med mig – jeg er her for dig!

Dorte Gahlenbeck akupunktør og sygeplejerske hos Klinik Gahlenbeck

Læs mere her:

https://klinik-gahlenbeck.com/akupunkturbehandlinger

https://aku-net.dk/for-patienter/om-akupunktur/sygdomme-og-symptomer/stress/

Sundheds tips Klinik Gahlenbeck, Klinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding : 20 minutter i det grønne reducerer stressPixabay

20 minutter i det grønne reducerer stress

/i /af

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

Hvad er stress?

Stress er en fysisk og følelsesmæssig reaktion på belastende eller udfordrende situationer. Det kan udløses af forskellige faktorer som arbejde, relationer, økonomiske problemer eller helbredsproblemer. Stress kan manifestere sig på forskellige måder, såsom gennem fysiske symptomer som hovedpine, maveproblemer eller søvnforstyrrelser, men også gennem følelsesmæssige symptomer som irritabilitet, angst eller nervøsitet. Langvarig stress kan føre til alvorlige helbredsproblemer og bør derfor tages alvorligt og aktivt håndteres.

Tips omkring dit helbred fra Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat i Kolding.

Hvad kan jeg selv gøre?

Igen og igen spørger patienter, hvad kan jeg selv gøre? Dette spørgsmål har beskæftiget mig i lang tid, og jeg har prøvet og forsøgt mange ting og kasseret mange igen. Under titlen „sundheds tips“ kan du finde anbefalinger omkring dit helbred.

Reducer stress, gå en tur i det grønne på bare 20 minutter! Hvad en gå tur i naturen kan bevirke.

At gå en tur i skoven eller en stor parken tre gange om ugen i 20 minutter er nok til at sænke dit stressniveau! En kort gåtur i skoven reducerer stress. 20 – 30 minutter i det grønne reducere målbart stresshormoner i blodet. Kortisol(stresshormon) niveauet falder. Konsekvensen af langvarigt højt Kortisol niveau kan være hjerte-kar-sygdomme, depression, fedme og et svagt immunforsvar. Forskere fra University of Michigan, kunne ved hjælp af spytprøver(kortisol niveau) konstatere, at bare 3 gåture på 10-30 minutter i naturen betydeligt kunne sænke niveauet af stresshormoner. I lang tid har der været tegn på, at gåture i naturen har positiv effekt på mennesker. For eksempel fandt man ud af, at patienter der efter en operation, kunne kigge ud i den grønne natur havde mindre behov for smertestillende medicin og de kom sig hurtigere efter operationen. I Japan har såkaldt „skovbadning“ længe været en terapi metode. Her er det blevet bevist, at skov gåture øger antallet af dræberceller i kroppen.

Så gå en tur i skoven 3 gange om ugen i 20 – 30 minutter. Så kan du arbejde gratis og meget effektivt på dit helbred.

Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte mig.

Dirk Gahlenbeck, Klinik Gahlenbeck

Læge og Osteopat, Kolding

Læs mere her:

https://klinik-gahlenbeck.com

https://videnskab.dk/krop-sundhed/studie-20-minutter-i-naturen-afhjaelper-stress-markant/

Lægemedicinsk osteopati: kirurger, fingrene væk fra menisken! Klinik Gahlenbeck i KoldingPixabay

Lægemedicinsk osteopati: kirurger, fingrene væk fra menisken!

/i /af

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

Hvad er menisken?

Menisken i knæet er en halvmåneformet, fiberrig bruskskive, der befinder sig mellem lårbenet (femur) og skinnebenet (tibia). Der er to menisker i knæleddet – en indre menisk og en ydre menisk. Meniskens primære funktion er at virke som støddæmper og fordele belastningen på knæleddet jævnt. Den hjælper også med at opretholde leddets stabilitet og reducere friktionen mellem knoglerne. Meniskeskader er hyppige og kan være forårsaget af pludselige drejninger eller traumer. Symptomer på en meniskeskade kan være smerter, hævelse, stivhed og nedsat bevægelighed i knæet.

Knæet gør ondt! Ortopædisk røntgen, efterfulgt af en MR-scanning.

Menisken er i stykker. Det anbefales at operere menisken. I Tyskland udføres der årligt 250 000 artroskopiske menisken operationer. Den sidste tid har studie undersøgelser vist tvivl om resektion af artrotisk forandret knæled er nyttige. Endnu værre, en delvise fjernelse af menisken øger risikoen for slidgigt.

Her kan Lægemedicinsk osteopati være en effektiv hjælp.

Behandling af degenerative menisken skader vurderes anderledes i dag, end det blev for et par år siden. I et konsensus arbejde fra ESKA (European Society of Sports, Knee Surgery and Arthroscopy), kommenterede ortopædkirurg Prof. Roland Becker fra Theodor Fontane Medical School, Brandenburg an der Havel, og kolleger den moderne behandling af degenerative menisken skader. Konservative behandlinger, såsom fysioterapi, manuel medicin, osteopati, vestlige akupunktur, bør modtage patienter med knæproblemer, hvis lidelserne har udviklet sig langsomt og uden ulykkes tilfælde. På trods af moderne undersøgelses metoder såsom røntgen og MR-skanning, er det ofte svært at sige, om smerten kommer fra en menisken skade eller er forårsaget af slidgigt.

Den konservativ behandling bør afprøves over tre måneder. Hos patienter, der har brug for kirurgi for at blive smertefri, stiger risikoen for slidgigt med 5-7 gange i forhold til dem, der ikke blev opereret.

Lægemedicinsk osteopati med neuropunktur tilbyder gode behandlingsmuligheder. En del af neuropunktur indebære stikkende direkte i musklen med en tør akupunktur nål uden medicin, for at få musklen til at slappe af. Yderligere helbredende stimuli kan opnås med periost akupunktur, direkte stikken med en akupunktur nål af knoglehuden.

 

Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat

Klinik Gahlenbeck i Kolding

https://klinik-gahlenbeck.com/osteopat/

https://klinik-gahlenbeck.com/neuropunktur/

https://danskeosteopater.dk

Lægemedicinsk osteopati Kolding: Spændingshovedpine Klinik Gahlenbeck i KoldingPixabay

Lægemedicinsk osteopati Kolding: Spændingshovedpine

/i /af

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

Hvad er spændingshovedpine?

Spændingshovedpine er en almindelig type hovedpine, der ofte føles som en dump, trykkende smerte i hovedet. De kan være forårsaget af stress, muskelspændinger, dårlig holdning eller øjenbelastning. Typisk forekommer spændingshovedpine bilateralt og kan variere fra let til moderat stærke. Det anbefales at reducere stress, slappe regelmæssigt af og opretholde en god holdning for at mindske risikoen for spændingshovedpine. Hvis hovedpinen dog forekommer hyppigt eller er meget stærk, er det tilrådeligt at søge lægehjælp hos en osteopatisk læge.

Spændingshovedpine er et hyppigt onde og meget belastende for patienten. Det drejer sig ikke om en moderne lidelse. Allerede for 100 år siden, blev spændingshovedpine kendt som „coat hanger“ (tøjbøjle) smerten. Under Første Verdenskrig, var hærens frakker så tunge, at det ofte kom til denne lidelse.

Spændingshovedpine udstråler fra nakken og skuldrene ned i halsrygsøjlen, ind i hovedet til øjet og ned i kæbeleddet. Smerten breder sig til tindingerne. I nogle tilfælde, opstår smerten i skulderen helt op til overarmen.

Her er lægemedicinsk osteopati en effektiv hjælp.

Lægemedicinsk osteopati Kolding: SpændingshovedpineKlinik Gahlenbeck i Kolding

Lægemedicinsk osteopati Kolding: Spændingshovedpine
Klinik Gahlenbeck i Kolding

 

Hvordan opstår spændingshovedpine?

Årsagen til denne smerte udløses ofte af trigger punkter i muskulus trapezius. De udløses af forandringer i skelettet, såsom et kort ben, forskellige størrelser bækken sider eller for korte overarme. Permanent hævede, anspændte skuldre kan overbelaste denne muskel. En lænestol med upassende armlæn, et akut trauma såsom et bilulykke med piskesmæld, eller en for smal bh strop, der skærer ind i musklen kan føre til aktivering af trigger punkter.

Selv en frakke, der er for tung eller sidder dårligt kan også udløser gener. Muskulus trapezius er meget følsom over for stress. Musklen bliver forsørget af den 11’th hjernenerve. Denne sidder  i nærheden af det limbiske system, som reagerer sensibelt på stress. Derved aktiveres den nærliggende 11’th hjernenerve, hvilket øger muskelspændingen i M. trapezius.

Hvordan behandles spændingshovedpine?

Behandlingen udføres ved hjælp af lægemedicinsk osteopati og neuropunktur. Dette er blandt andet stikken i musklen med en tør akupunktur nål uden medicin, til muskel afslapning.

Halshvirvelsøjlen skal behandles, da det er her, nerveforsyningen af musklen stammer fra. Tryk på disse nerver kan føre til spændinger i musklen.

Behandlingen af spændingshovedpine med inddragelse af osteopati og akupunktur kan være en effektiv metode til at lindre smerterne. Osteopati sigter mod at forbedre kroppens bevægelighed og funktion, især i rygsøjlen og nakken, hvilket kan hjælpe med at løsne muskelspændinger. Akupunktur kan derimod påvirke kroppens selvhelingsproces positivt og reducere smerter. Ved at kombinere disse to terapier kan spændingshovedpine effektivt behandles. Det er dog vigtigt at samarbejde med en kvalificeret fagperson for at udvikle den bedste behandlingsstrategi for hver enkelt individuel sag.

For at forebygge en gentagelse af sygdommen er det fornuftigt at lære en afslapningsteknik som f.eks. den progressive muskelafspænding.

Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat

Klinik Gahlenbeck i Kolding

https://klinik-gahlenbeck.com/osteopati/

https://klinik-gahlenbeck.com/neuropunktur/

https://danskeosteopater.dk

Overgangsalderen : når ventilatoren og humøret går på ferie uden dig!

/i /af

Sundhedstips fra Klinik Gahlenbeck, Lægeklinik for Osteopati og Akupunktur i Kolding.

Hvad sker der i kroppen?

Under overgangsalderen begynder æggestokkene gradvist at reducere produktionen af østrogen og progesteron, de to vigtige hormoner, som regulerer menstruationscyklussen og reproduktionssystemet. Dette kan føre til en række fysiske og følelsesmæssige symptomer, herunder hedeture, natlige svedeture, humørsvingninger, søvnproblemer, tørhed i skeden, nedsat libido og øget risiko for knogleskørhed (osteoporose) på grund af reduceret knoglemasse.

Hvad kan du gøre?

Hedeture, humørsvingninger og andre udfordringer forbundet med overgangsalderen er noget, som mange kvinder har oplevet. Alder er en naturlig del af vores liv, men det betyder ikke, at vi bare skal acceptere alle de bivirkninger og ubehag, der følger med. Heldigvis er der behandlingsmuligheder, herunder akupunktur, der kan hjælpe kvinder med at lindre symptomerne på overgangsalderen.

Hvad er akupunktur?

Akupunktur er en traditionel kinesisk medicinsk praksis, der har været brugt i århundreder til at behandle en bred vifte af lidelser. Der er nu også kommet mere fokus på dets potentiale til at lindre symptomer på overgangsalderen. Behandlingen involverer indsættelse af tynde nåle på bestemte punkter på kroppen for at genoprette balance og stimulere kroppens naturlige helingsproces.

Hvad kan akupunktur lindre?

Når det kommer til overgangsalderen, er akupunkturbehandling blevet vist at være effektiv til at reducere hyppigheden og sværhedsgraden af hedeture. Hedeture er et af de mest almindelige symptomer på overgangsalderen og kan være utroligt ubehagelige. Ved at stimulere visse punkter på kroppen hjælper akupunktur med at regulere kropstemperaturen og reducere intensiteten af hedeture.

Ud over at lindre hedeture kan akupunktur også være effektiv til at behandle andre symptomer på overgangsalderen som humørsvingninger, søvnforstyrrelser, vaginal tørhed og nedsat libido. Akupunktur kan hjælpe med at balancere hormonerne og stimulere produktionen af endorfiner og serotonin, der forbedrer humør og generel følelse af velvære.

Hormoner og/eller akupunktur

Mange kvinder er tilbageholdende med at tage hormoner på grund af de potentielle bivirkninger, der er forbundet med hormonbehandling. Akupunktur giver en naturlig alternativ behandling til kvinder, der ønsker at undgå brugen af hormoner. Det er en ikke-invasiv procedure uden nogen alvorlige bivirkninger, og mange kvinder rapporterer en betydelig forbedring af deres symptomer efter at have prøvet akupunkturbehandling.

Andre fordele

En anden fordel ved akupunkturbehandling er, at det er en helhedsorienteret tilgang til sundhed og velvære. Under en akupunkturbehandling ses patienten som en helhed, og behandlingen sigter mod at genoprette kroppens naturlige balance, ikke kun at lindre specifikke symptomer. Dette kan have en dybtgående effekt på kvinders generelle helbred og livskvalitet.

I modsætning til nogle andre behandlingsmuligheder for overgangsalderen er akupunktur ikke en hurtig løsning. Det kan tage flere sessioner, før du begynder at opleve lindring af dine symptomer. Det er vigtigt at være tålmodig og give det tid, da mange kvinder oplever betydelig forbedring efter en række behandlinger.

I sidste ende er akupunkturbehandling en naturlig og effektiv måde at lindre symptomerne på overgangsalderen på. Det er en sikker og ikke-invasiv metode, der kan hjælpe kvinder med at genskabe balancen i deres krop og forbedre deres livskvalitet.

Få hjælp af akupunktør og sygeplejerske Dorte Gahlenbeck i Klinik Gahlenbeck

https://klinik-gahlenbeck.com/akupunkturbehandlinger

https://klinik-gahlenbeck.com

https://aku-net.dk

Kontakt info

Klinik Gahlenbeck
Jernbanegade 40, 2 sal,
6000 Kolding
CVR: 41169567

Spørgsmål? Læs vores FAQ

Patientsikkerhed

Klinikken er registreret hos Styrelsen for Patientsikkerhed som sikrer at journalføring, indikation, hygiene m.m. er I orden

Tilmeld nyhedsbrev

Medlem af

Kontakt info

Klinik Gahlenbeck
Jernbanegade 40, 2 sal,
6000 Kolding
CVR: 41169567
Spørgsmål? Læs vores FAQ

Klinikken er registreret hos Styrelsen for Patientsikkerhed som sikrer at journalføring, indikation, hygiene m.m. er I orden

Tilmeld nyhedsbrev

Medlem af

Link to: Forside

Hjem

Link to: Booking

Book tid

Follow a manual added link

Kontakt os

Menu